Witamina A to witamina rozpuszczalna w tłuszczach, która jest ważna dla zdrowia oczu, układu immunologicznego i prawidłowego rozwoju komórek. Można ją znaleźć w produktach takich jak marchew, dynia, szpinak i jajka. Niedobór witaminy A może powodować problemy z widzeniem i osłabienie układu immunologicznego.
Stosowanie witaminy A może przynieść następujące korzyści:
- Wzmocnienie układu immunologicznego, pomaga wzmocnić układ odpornościowy, chroniąc organizm przed infekcjami i chorobami.
- Poprawa wzroku, jest ważna dla prawidłowej funkcji oka i może pomóc w zapobieganiu chorobom oczu, takim jak zaćma.
- Wzrost i utrzymanie zdrowej skóry, pomaga w utrzymaniu zdrowej skóry i może zmniejszać widoczność zmarszczek.
- Prawidłowy rozwój komórek, jest niezbędna do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania komórek, w tym komórek układu oddechowego, trawiennego i reprodukcyjnego.
- Regulacja wzrostu i dojrzewania, pomaga w regulacji wzrostu i dojrzewania organizmu.
Witamina B1, znana również jako tiamina, jest witaminą rozpuszczalną w wodzie, która jest ważna dla prawidłowej pracy układu nerwowego i metabolicznego. Można ją znaleźć w produktach takich jak pełnoziarniste produkty zbożowe, nasiona, orzechy i mięso.
Korzyści płynące ze stosowania witaminy B1 to między innymi:
- Wsparcie układu nerwowego, pomaga w utrzymaniu zdrowego układu nerwowego i może zmniejszać ryzyko wystąpienia chorób, takich jak choroba Alzheimera.
- Poprawa funkcji serca, może pomagać w utrzymaniu zdrowej funkcji serca i zmniejszać ryzyko wystąpienia chorób serca.
- Wsparcie trawienia, pomaga w prawidłowej przemianie węglowodanów i tłuszczów w energię.
- Poprawa funkcji mózgu, może poprawiać funkcje poznawcze i koncentrację.
- Zmniejszenie zmęczenia i znużenia, może pomagać w zmniejszaniu zmęczenia i znużenia, co może przynieść korzyści w codziennym życiu i w pracy.
Witamina B2, znana również jako ryboflawina, jest witaminą rozpuszczalną w wodzie, która jest ważna dla prawidłowej funkcji układu nerwowego, skóry i oczu. Można ją znaleźć w produktach takich jak produkty pełnoziarniste, mleko, ser i jajka.
Korzyści płynące ze stosowania witaminy B2 to między innymi:
- Poprawa funkcji skóry, pomaga w utrzymaniu zdrowej skóry i może zmniejszać ryzyko wystąpienia trądziku i innych problemów skórnych.
- Wsparcie układu nerwowego, pomaga w utrzymaniu zdrowego układu nerwowego i może zmniejszać ryzyko wystąpienia chorób, takich jak choroba Alzheimera.
- Poprawa funkcji oczu, jest ważna dla prawidłowej funkcji oka i może pomóc w zapobieganiu chorobom oczu, takim jak zaćma.
- Wzmocnienie układu odpornościowego, pomaga wzmocnić układ odpornościowy, chroniąc organizm przed infekcjami i chorobami.
- Wsparcie trawienia, pomaga w prawidłowej przemianie węglowodanów i tłuszczów w energię.
Witamina B6, znana również jako pirydoksyna, jest witaminą rozpuszczalną w wodzie, która odgrywa ważną rolę w wielu funkcjach organizmu, takich jak produkcja hormonów i neurotransmiterów, synteza białek i utrzymanie zdrowej skóry i oczu. Można ją znaleźć w produktach takich jak banany, płatki owsiane, fasola, soja i ryby.
Korzyści płynące ze stosowania witaminy B6 to między innymi:
- Wsparcie układu nerwowego, pomaga w produkcji neurotransmiterów, które odpowiadają za prawidłową funkcję układu nerwowego.
- Poprawa funkcji skóry, może pomagać w leczeniu trądziku i innych problemów skórnych.
- Wsparcie produkcji hormonów, jest ważna dla produkcji hormonów, w tym hormonów tarczycy i estrogenów.
- Wzmocnienie układu odpornościowego, może pomagać wzmocnić układ odpornościowy, chroniąc organizm przed infekcjami i chorobami.
- Poprawa funkcji oczu, może pomagać w utrzymaniu zdrowej funkcji oka i zapobiegać chorobom oczu.
Witamina C, znana również jako kwas askorbinowy, jest witaminą rozpuszczalną w wodzie, która odgrywa ważną rolę w organizmie. Można ją znaleźć w wielu owocach i warzywach, takich jak cytrusy, papaja, kiwi, pomidory, brokuły i kalafior.
Korzyści płynące ze stosowania witaminy C to między innymi:
- Wsparcie układu immunologicznego, wzmacnia układ odpornościowy i pomaga organizmowi walczyć z infekcjami i chorobami.
- Poprawa zdrowia skóry, pomaga w produkcji kolagenu, który jest niezbędny do utrzymania zdrowej i jędrnej skóry.
- Zapobieganie chorobom serca, może pomagać zapobiegać chorobom serca, poprzez zmniejszenie poziomu "złego" cholesterolu i poprawę funkcji naczyń krwionośnych.
- Ochrona przed wolnymi rodnikami, jest silnym antyoksydantem, który chroni organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników i zapobiega uszkodzeniom komórek.
- Poprawa funkcji mózgu, może pomagać w poprawie funkcji mózgu, poprzez wsparcie produkcji neurotransmiterów i poprawę ukrwienia mózgu.
Witamina E jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach, która odgrywa ważną rolę w zdrowiu i dobrym samopoczuciu. Można ją znaleźć w wielu olejach roślinnych, nasionach, orzechach i zielonych warzywach.
Korzyści płynące ze stosowania witaminy E to między innymi:
- Ochrona przed wolnymi rodnikami, jest silnym antyoksydantem, który chroni organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników i zapobiega uszkodzeniom komórek.
- Wsparcie układu immunologicznego, wspomaga układ odpornościowy i pomaga organizmowi walczyć z infekcjami i chorobami.
- Poprawa zdrowia skóry, może pomagać w utrzymaniu zdrowej i nawilżonej skóry, zapobiegając jej wiotczeniu i przedwczesnemu starzeniu.
- Poprawa zdrowia oczu, może pomagać w poprawie zdrowia oczu, zapobiegając chorobom takim jak zwyrodnienie plamki żółtej i jaskra.
- Poprawa funkcji mózgu, może pomagać w poprawie funkcji mózgu, zapobiegając chorobom takim jak choroba Alzheimera i inne zaburzenia pamięci.
Biotin ( Biotyna) jest witaminą z grupy B, która jest potrzebna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Znana również jako witamina H, biotyna jest zawarta w wielu produktach spożywczych, takich jak jaja, orzechy, produkty pełnoziarniste i warzywa.
Korzyści płynące ze stosowania biotyny to między innymi:
- Wzmocnienie płytek paznokcia i włosów, jest ważna dla zdrowia płytek paznokcia i włosów, pomagając w ich wzmocnieniu i zapobieganiu łamaniu się.
- Poprawa zdrowia skóry, może pomagać w utrzymaniu zdrowej skóry, zapobiegając jej wysuszaniu i zmarszczkom.
- Wsparcie metabolizmu, jest ważna dla prawidłowego funkcjonowania metabolizmu i wspomaga przemianę tłuszczów, węglowodanów i białek w energię.
- Poprawa zdrowia serca, może pomagać w zapobieganiu chorobom serca, zmniejszając poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi.
- Wsparcie funkcji mózgu, może pomagać w poprawie funkcji mózgu, wspierając pamięć i koncentrację.
Niacin (Niacyna), inaczej witamina B3, jest ważnym składnikiem odżywczym, który pełni wiele ważnych funkcji w organizmie. Jest zawarty w wielu produktach spożywczych, takich jak mięso, ryby, produkty pełnoziarniste i warzywa.
Korzyści płynące ze stosowania niacyny to między innymi:
- Poprawa zdrowia serca, może pomagać w zapobieganiu chorobom serca, poprawiając profil lipidowy i obniżając poziom cholesterolu i trójglicerydów.
- Wzmocnienie układu nerwowego, jest ważny dla zdrowia układu nerwowego i może pomagać w poprawie funkcji poznawczych i pamięci.
- Poprawa zdrowia skóry, może pomagać w utrzymaniu zdrowej skóry, zapobiegając jej wysuszaniu i zmarszczkom.
- Regulacja metabolizmu, jest ważny dla prawidłowego funkcjonowania metabolizmu i wspomaga przemianę tłuszczów, węglowodanów i białek w energię.
- Wsparcie funkcji trawienia, jest ważny dla prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego i może pomagać w poprawie trawienia i utrzymaniu zdrowego jelita.
Witamina B12, inaczej kobalamina, jest ważnym składnikiem odżywczym, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jest zawarty głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego, takich jak mięso, ryby, jaja i produkty mleczne.
Korzyści płynące ze stosowania witaminy B12 to między innymi:
- Poprawa zdrowia układu krwionośnego, jest ważna dla zdrowia układu krwionośnego i może pomagać w zapobieganiu chorobom serca i innym schorzeniom związanym z krążeniem.
- Wzmocnienie układu nerwowego, jest ważna dla zdrowia układu nerwowego i może pomagać w poprawie funkcji poznawczych i pamięci.
- Poprawa zdrowia skóry, może pomagać w utrzymaniu zdrowej skóry, zapobiegając jej wysuszaniu i zmarszczkom.
- Regulacja metabolizmu, jest ważna dla prawidłowego funkcjonowania metabolizmu i wspomaga przemianę tłuszczów, węglowodanów i białek w energię.
- Wsparcie funkcji trawienia, jest ważna dla prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego i może pomagać w poprawie trawienia i utrzymaniu zdrowego jelita.
- Poprawa produkcji czerwonych krwinek, jest niezbędna do produkcji czerwonych krwinek i może pomagać w zapobieganiu anemii.
Witamina B5, znana również jako kwas pantotenowy, jest ważnym składnikiem odżywczym, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jest obecna w wielu produktach spożywczych, takich jak ziarna zbóż, jaja, orzechy i warzywa.
Korzyści płynące ze stosowania witaminy B5 to między innymi:
- Poprawa zdrowia skóry, jest ważna dla utrzymania zdrowej skóry i może pomagać w zapobieganiu jej wysuszaniu i zmarszczkom.
- Wzmocnienie układu nerwowego, jest ważna dla zdrowia układu nerwowego i może pomagać w poprawie funkcji poznawczych i pamięci.
- Regulacja metabolizmu, jest ważna dla prawidłowego funkcjonowania metabolizmu i może pomagać w regulacji poziomu cukru we krwi.
- Wsparcie funkcji trawienia, jest ważna dla prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego i może pomagać w utrzymaniu zdrowego jelita.
- Wzmocnienie odporności, jest ważna dla zdrowej odporności i może pomagać w zapobieganiu chorobom.
- Poprawa produkcji hormonów, jest ważna dla produkcji hormonów i może pomagać w regulacji funkcji hormonalnych.
Witamina K1, znana również jako filokinon, jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach, która pełni ważną rolę w organizmie. Jest produkowana przez bakterie jelitowe i może być również dostarczana w postaci suplementów lub w pożywieniu.
Korzyści płynące ze stosowania witaminy K1 to między innymi:
- Wzmocnienie kości, jest ważna dla zdrowej masy kostnej i może pomagać w zapobieganiu osteoporozie.
- Poprawa krzepnięcia krwi, jest ważna dla prawidłowego krzepnięcia krwi i może pomagać w zapobieganiu krwawieniom.
- Regulacja gospodarki wapniowej, jest ważna dla regulacji gospodarki wapniowej i może pomagać w utrzymaniu prawidłowych poziomów wapnia we krwi.
- Poprawa zdrowia serca, może pomagać w zapobieganiu chorobom serca poprzez regulację poziomów cholesterolu i regulację funkcji układu krwionośnego.
- Regulacja produkcji hormonów, jest ważna dla produkcji hormonów i może pomagać w regulacji funkcji hormonalnych.
- Poprawa zdrowia skóry, może pomagać w utrzymaniu zdrowej skóry poprzez regulację produkcji kolagenu i elastyny.
Kwas foliowy, znany także jako folacyna, to witamina B9. Może przynosić korzyści w takich dziedzinach jak:
- Wzrost i utrzymanie zdrowej krwi
- Wspieranie prawidłowego rozwoju płodu podczas ciąży
- Zmniejszenie ryzyka wystąpienia wad wrodzonych u płodu
- Wspieranie produkcji DNA i RNA
- Wspieranie funkcji psychicznych i utrzymanie zdrowego układu nerwowego
- Wspieranie produkcji czerwonych krwinek.
Żelazo to pierwiastek chemiczny, który może być dostarczany jako składnik suplementu diety. Żelazo jest niezbędne dla wielu funkcji organizmu, w tym:
- Utrzymanie zdrowej produkcji czerwonych krwinek
- Transportu tlenu w organizmie
- Wspierania układu odpornościowego
- Wspierania funkcji psychicznych
- Wspierania produkcji hormonów i białek. Niedobór żelaza może prowadzić do anemii, osłabienia i zmęczenia. Suplementacja żelaza może pomóc w uzupełnieniu niedoboru tego pierwiastka w organizmie.
Wapń to pierwiastek chemiczny, który może być dostarczany jako składnik suplementu diety. Wapń jest niezbędny dla wielu funkcji organizmu, w tym:
- Utrzymanie zdrowej masy kostnej i zębów
- Prawidłowego funkcjonowania mięśni
- Regulacji ciśnienia krwi
- Wspierania układu nerwowego
- Wspierania funkcji serca. Niedobór wapnia może prowadzić do osteoporozy, problemów z mięśniami i nerwami, a także innych problemów zdrowotnych. Suplementacja wapnia może pomóc w uzupełnieniu niedoboru tego pierwiastka w organizmie.
Fosfor jest pierwiastkiem chemicznym. Jest to niezbędny składnik odżywczy dla roślin i zwierząt, biorący udział w wielu ważnych procesach biologicznych, takich jak przenoszenie energii, budowa kości i zębów oraz synteza białek i DNA. W ludzkim organizmie fosfor jest ważnym składnikiem kości i zębów, a także bierze udział w procesach metabolicznych i przenoszeniu energii.
Fosfor jest niezbędny do:
- Wzmocnienia kości i zębów
- Przekształcania energii z pożywienia w energię użyteczną dla organizmu
- Regulacji kwasowo-zasadowej równowagi w organizmie
- Wspierania funkcji układu nerwowego i serca. Niedobór fosforu może prowadzić do osłabienia kości, zaburzeń metabolicznych i innych problemów zdrowotnych. Suplementacja fosforu może pomóc w uzupełnieniu niedoboru tego pierwiastka w organizmie.
Potas jest pierwiastkiem chemicznym, który może być dostarczany jako składnik suplementu diety. Potas jest niezbędny do:
- Regulacji ciśnienia krwi
- Przewodzenia impulsów nerwowych
- Kontrolowania rytmu serca
- Wspierania funkcji mięśni Niedobór potasu może prowadzić do zaburzeń serca, osłabienia mięśni i innych problemów zdrowotnych. Suplementacja potasu może pomóc w uzupełnieniu niedoboru tego pierwiastka w organizmie.
Jod jest pierwiastkiem chemicznym, który może być dostarczany jako składnik suplementu diety. Jod jest niezbędny do produkcji hormonów tarczycy, które regulują tempo metabolizmu i inne funkcje organizmu. Niedobór jodu może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak niedoczynność tarczycy i wady wrodzone u dzieci. Suplementacja jodu może pomóc w uzupełnieniu niedoboru tego pierwiastka w organizmie i zapobiegać poważnym problemom zdrowotnym. Korzyści z suplementacji jodu:
- Produkcja hormonów tarczycy
- Regulacja metabolizmu
- Zapobieganie niedoczynności tarczycy
- Zmniejszenie ryzyka wad wrodzonych u dzieci
- Uzupełnienie niedoboru jodu w organizmie.
Miedź jest pierwiastkiem, który pełni ważną rolę w organizmie jako składnik wielu enzymów i białek. Suplementacja miedzi może przynieść następujące korzyści:
- Wzmocnienie układu odpornościowego
- Poprawa wchłaniania żelaza i witaminy C
- Wspieranie wzrostu kości i zdrowej skóry
- Wsparcie funkcji mózgu i nerwów
- Prawidłowe funkcjonowanie układu krwionośnego.
Mangan jest mikroelementem, który może być używany jako suplement diety. Korzyści z jego stosowania obejmują:
- Wzmocnienie kości i stawów, jest ważny dla prawidłowego wzrostu i utrzymania kości.
- Wspomaganie układu odpornościowego, wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego, chroniąc organizm przed chorobami.
- Pobudzanie metabolizmu, może pomagać w regulacji metabolizmu i utrzymaniu prawidłowej masy ciała.
- Wspomaganie produkcji hormonów, jest niezbędny do produkcji kilku hormonów, w tym hormonu wzrostu i insuliny.
- Ochrona przed stanami zapalnymi, może chronić przed stanami zapalnymi i uszkodzeniami komórek, co może pomóc w zapobieganiu chorobom.
Molibden jest mikroelementem, który jest niezbędnym składnikiem kilku enzymów uczestniczących w różnych procesach metabolicznych w organizmie. Niektóre potencjalne korzyści z suplementacji molibdenu to:
- Wspomaganie metabolizmu żelaza
- Rozkładanie szkodliwych siarczanów w jedzeniu
- Wspieranie zdrowego wzrostu i rozwoju
- Zachowanie zdrowej syntezy DNA
- Wspieranie normalnych procesów detoksykacji.
Selen to pierwiastek chemiczny, który może być używany jako suplement diety. Może on przynieść korzyści takie jak:
- Wspieranie funkcji tarczycy
- Poprawa odporności
- Ochrona przed stresem oksydacyjnym i uszkodzeniami komórek
- Zwiększenie zdrowia serca
- Poprawa stanu włosów, paznokci i skóry.
Magnez jest minerałem, który jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Suplementacja magnezu może przynieść następujące korzyści:
- Poprawa nastroju i zmniejszenie stresu.
- Wspomaganie funkcji serca i układu krążenia.
- Regulacja ciśnienia krwi.
- Wspieranie zdrowego funkcjonowania mięśni i kości.
- Poprawa jakości snu.
- Wspieranie układu odpornościowego.
- Zwiększenie wydajności fizycznej.
- Poprawa funkcji mózgu.
Cynk to pierwiastek, który jest ważnym składnikiem wielu enzymów w organizmie i pełni ważne funkcje, takie jak:
- Wspieranie funkcji immunologicznej i gojenie ran
- Wspieranie funkcji wzroku, smaku i węchu
- Regulowanie syntezy białek i metabolizmu hormonów
- Wspieranie prawidłowej reprodukcji i rozwoju płodu
- Wspieranie prawidłowej funkcji skóry, włosów i paznokci.
Niedobór cynku może powodować:
- Zaburzenia wzrostu i rozwoju
- Osłabienie odporności
- Zaburzenia widzenia
- Problemy z trawieniem i funkcją skóry.
Chrom to minerał, który jest dostępny jako suplement diety. Korzyści z jego przyjmowania to:
- Wspieranie prawidłowego metabolizmu glukozy i insulinowego.
- Wspieranie prawidłowej funkcji układu odpornościowego.
- Wspieranie prawidłowego funkcjonowania serca i naczyń krwionośnych.
- Wspieranie prawidłowej syntezy białek i kwasów nukleinowych.
- Pomoc w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu.
Bor jest pierwiastkiem chemicznym, który może być dostarczany w postaci suplementu diety. Korzyści z jego suplementacji to m.in.: wsparcie prawidłowego metabolizmu wapnia i magnezu, poprawa zdrowia kości i stawów, wzmocnienie układu odpornościowego, pomoc w utrzymaniu prawidłowej gospodarki hormonalnej. Korzyści z suplementacji boru:
- Wspomaga utrzymanie prawidłowego metabolizmu wapnia, magnezu i fosforu.
- Wspiera prawidłowe funkcjonowanie mózgu i układu nerwowego.
- Może pomagać w utrzymaniu prawidłowej gęstości kości.
- Wspiera produkcję hormonów steroidowych i testosteronu.
- Może wpływać na zdrowie układu odpornościowego.
PABA (para-aminobenzoic acid) to witamina B klasyczna. W suplemencie stosowana jest jako dodatek do kosmetyków i suplementów diety. Możliwe korzyści z jego stosowania to m.in.:
- Wspomaganie procesów produkcji kwasów nukleinowych i białek
- Poprawa koloru skóry, włosów i paznokci
- Wspieranie układu odpornościowego
- Wspomaganie gojenia się ran.
Cholina jest organicznym związkiem chemicznym, który jest ważnym składnikiem błony komórkowej i pełni wiele funkcji w organizmie. Suplementacja choliny może przynieść następujące korzyści:
- Poprawa pamięci i koncentracji, może pomóc w utrzymaniu pamięci i koncentracji poprzez poprawę funkcjonowania mózgu.
- Lepsze funkcjonowanie wątroby, pomaga w detoksykacji wątroby i zapobiega powstawaniu kamieni żółciowych.
- Regulacja poziomu cholesterolu, może pomóc w regulacji poziomu cholesterolu i zmniejszeniu ryzyka chorób serca.
- Wspieranie zdrowego ciąży, jest ważna dla rozwoju płodu i może pomóc w uniknięciu powikłań ciążowych.
- Poprawa funkcjonowania nerwów, jest ważna dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i może pomagać w zapobieganiu chorobom nerwowym.
Silica (kwas krzemowy) jest minerałem, który jest obecny w organizmie w niewielkich ilościach. Suplementy zawierające silikę są często sprzedawane jako kompleksy kolagenu. Może przynieść następujące korzyści:
- Wzmocnienie i ujędrnienie skóry, włosów i paznokci.
- Poprawa zdrowia kości i stawów.
- Wspieranie funkcji układu odpornościowego.
- Poprawa zdrowia i funkcji serca.
- Pomoc w regulacji procesów metabolicznych i utrzymaniu prawidłowej masy ciała.
Inositol ( Inozytol) to organiczny związek chemiczny, który jest często sprzedawany jako suplement diety. Może on wspomagać funkcjonowanie mózgu i układu sercowo-naczyniowego, a także pomagać w zarządzaniu zaburzeniami lękowymi i depresyjnymi. Inozytol może również pomagać w regulacji poziomu cukru we krwi i zwiększać wchłanianie insuliny, co może być korzystne dla osób z cukrzycą lub predyspozycją do cukrzycy. Niektóre badania sugerują, że suplementacja inozytolem może również wspierać zdrowie skóry i włosów oraz pomagać w utrzymaniu prawidłowej masy ciała. Inositol w suplemencie może przynieść następujące korzyści:
- Wspomaganie funkcji mózgu i poprawa nastroju
- Poprawa jakości skóry i włosów
- Regulacja metabolizmu tłuszczów i glukozy
- Zmniejszenie objawów PMS i depresji
- Zwiększenie produkcji śluzu i zapobieganie zaparciom
- Poprawa jakości snu i samopoczucia.
Rose hips to ekstrakt z owoców róży. W suplemencie rose hips jest używany jako naturalne źródło witaminy C i innych składników odżywczych, takich jak karotenoidy i antocyjany. Korzyści z suplementacji z rose hips to m.in.:
- Wzmocnienie układu immunologicznego
- Poprawa zdrowia skóry
- Wspomaganie zdrowego trawienia
- Zwiększenie energii i wytrzymałości
- Ochrona przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.
Betaina HCL to organiczny związek chemiczny, który może być stosowany jako suplement diety. Korzyści z jego stosowania obejmują:
- Wspieranie trawienia, pomaga w produkcji soku żołądkowego, co może ułatwić trawienie białka i tłuszczów.
- Poprawa funkcji wątroby, może wspierać funkcje wątroby i układu odpornościowego.
- Zwiększenie wydajności fizycznej - badania sugerują, że Betaina może poprawiać wydajność fizyczną podczas intensywnego wysiłku.
- Poprawa stanu skóry, włosów i paznokci, może wspomagać produkcję kolagenu i keratyny, co może mieć korzystny wpływ na stan skóry, włosów i paznokci.
Koenzym Q10 jest substancją, która naturalnie występuje w naszym ciele i odpowiada za produkcję energii w komórkach. Suplementacja koenzymem Q10 może przynieść korzyści takie jak:
- Poprawa ogólnej energii i witalności
- Wsparcie funkcjonowania serca
- Zwiększenie odporności na stres oksydacyjny
- Poprawa jakości skóry
- Wsparcie dla układu odpornościowego.
Echinacea purpurea jest rośliną, która jest często stosowana w suplemencie jako środek wspomagający układ immunologiczny. Może przynosić następujące korzyści:
- Wzmacnianie odporności organizmu
- Pomoc w zapobieganiu infekcjom
- Łagodzenie objawów przeziębienia i grypy
- Poprawa stanu skóry i błon śluzowych
Citrus Bioflavonoids to kompleks flawonoidów, które są naturalnymi związkami chemicznymi występującymi w owocach cytrusowych. W suplemencie są dostępne jako kompozycja bioflawonoidów z wielu źródeł cytrusów, takich jak cytrusy, pomarańcze i grejpfruty. Korzyści z suplementacji bioflawonoidów cytrusowych obejmują:
- Wzmocnienie odporności
- Poprawę krążenia krwi
- Łagodzenie stanów zapalnych
- Zapobieganie uszkodzeniom oksydacyjnym
- Wspieranie zdrowia skóry i oczu
- Zwiększenie wchłaniania witaminy C.
L-glutathione jest białkiem, które występuje naturalnie w organizmie i pełni funkcję przeciwutleniacza. Suplementacja L-glutationu może przynieść następujące korzyści:
- Poprawa stanu skóry, włosów i paznokci
- Wzmocnienie układu immunologicznego
- Poprawa funkcji wątroby
- Zmniejszenie stresu oksydacyjnego
- Poprawa nastroju i funkcji mózgu.
Siberian ginseng ( Żeń-szeń syberyjski)jest rośliną często używaną jako suplement diety. Może przynieść następujące korzyści:
- Wzmocnienie układu odpornościowego
- Poprawa wydajności i wytrzymałości fizycznej
- Poprawa samopoczucia i nastroju
- Łagodzenie stresu i objawów zmęczenia
- Poprawa funkcji poznawczych i koncentracji
- Łagodzenie objawów PMS
- Poprawa jakości snu
- Zwiększenie energii i witalności.
L-cysteina HCL jest aminokwasem, który jest często dodawany do suplementów diety. Może on przynieść następujące korzyści:
- Wspomaganie produkcji glutathionu, ważnego antyoksydanta.
- Poprawa funkcji płuc i serca.
- Wspieranie układu odpornościowego.
- Zmniejszenie stresu oksydacyjnego i uszkodzenia komórek.
- Zwiększenie produkcji kolagenu, co może pomóc w utrzymaniu zdrowej skóry i stawów.