Monohydrat Kreatyny to najpopularniejszy i powszechnie stosowany suplement diety dla sportowców na świecie. Ma silny wpływ na wzrost masy mięśniowej i jej siły. Największą zaletą kreatyny jest jej zdolność oddziaływania na organizm sportowca: w przypadku regeneracji zwiększa się jednocześnie moc i siła. Jest to możliwe, ponieważ monohydrat kreatyny zapewnia korzystne warunki do syntezy białek bezpośrednio po wysiłku (zwiększa się retencja wody w komórkach mięśniowych). Dodatkowo kreatyna bierze także czynny udział w syntezie ATP („uniwersalnego źródła energii”) podczas treningu.
Dawkowanie:
Jedną porcję produktu - 5 g (1 miarka) rozpuścić w 250 ml wody za pomocą shakera lub miksera. Stosować 1 porcję dziennie.
W dni treningowe: 1 porcja w 30 minut. przed treningiem lub 1 porcja bezpośrednio po treningu.
W dni nietreningowe: 1 porcja rano po przebudzeniu lub 1 porcja przed snem.
Skład:
Monohydrat kreatyny (60%); dekstroza (20%); regulator kwasowości – kwas cytrynowy; aromaty; tauryna (5%); koncentrat soku z buraków o smaku malinowo-arbuzowym; barwnik o smaku wieloowocowym – beta-karoten; barwnik do aromatu kiwi – kompleksy miedziowe chlorofili i chlorofilin; substancja słodząca – sukraloza.
