Maj pełen okazji — nawet do -50% na kosmetyki, modę i elektronikę!

Joga dna miednicy - Christina D'Arrigo (9788383214825)

Kod:  428821925
Autor
  • Christina D'Arrigo
ISBN
  • 9788383214825

Joga dna miednicy - Christina D'Arrigo (9788383214825)

Kod:  428821925

Dostępny

36,72

Gwarancja. Ustawa o ochronie praw konsumentów nie przewiduje zwrotu tego produktu odpowiedniej jakości. 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 

Opis

Joga dna miednicy. Proste pozycje oraz ćwiczenia mięśni Kegla, które wzmocnią i uzdrowią twoje ciało to poradnik, który pomoże ci odnaleźć optymalną drogę do poprawy kondycji i zdrowia. Zadbaj o swoje dno miednicy dzięki jodze.

Joga to fantastyczny sposób na przywrócenie harmonii i wzmocnienie całego ciała. To jednak również bardzo złożony system oparty na wielowiekowej tradycji i doświadczeniu setek praktykujących go osób. Jeśli zależy ci na poprawieniu funkcjonowania mięśni dna miednicy, może być ci trudno dobrać właściwe asany. Christina D’Arrigo, tancerka i certyfikowana nauczycielka jogi, robi to za ciebie w poradniku w całości poświęconym pozycjom i sekwencjom skupiającym się na mięśniach dna miednicy. Opisane tu ćwiczenia pomogą ci zadbać o swoje zdrowie płciowe i ogólne samopoczucie.

W tym poradniku znajdziesz szczegółowe instrukcje dotyczące szerokiej gamy pozycji jogi i sekwencji, które pomogą ci odzyskać zdrowie i energię, odprężyć się lub napiąć mięśnie dna miednicy. Poznasz anatomię dna miednicy i dowiesz się, w jaki sposób poszczególne pozycje wpływają na twoje ciało. Nawet jeśli do tej pory nie miałaś żadnych doświadczeń z jogą, dzięki temu poradnikowi nauczysz się, jak bezpiecznie wykonywać poszczególne pozycje i ich zaawansowane wersje. Bez trudu dostosujesz wszystkie sekwencje do własnego poziomu komfortu.

Joga dna miednicy. Proste pozycje oraz ćwiczenia mięśni Kegla, które wzmocnią i uzdrowią twoje ciało to książka, która porusza bardzo ważną dla zdrowia kwestię. Wzmocnienie mięśni dna miednicy jest korzystne dla wszystkich kobiet, niezależnie od tego, czy właśnie urodziły dziecko, czy też chcą poprawić ogólny stan zdrowia. Autorka powołuje się tu na wiedzę medyczną i swoje doświadczenie z praktyką jogi – wszystko po to, by pomóc ci opracować indywidualny system ćwiczeń korzystnych dla twojego zdrowia.

Specyfikacja

Autor
  • Christina D'Arrigo
Tłumacz
  • Bartłomiej Kotarski
Redaktor
  • Katarzyna Rogowska
Zobacz wszystkie parametry →

Opinie i pytania

Brak opinii o produkcie

Podziel się swoją opinią jako pierwszy
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image