Świąteczne prezenty
Komputery i laptopyLaptopyGryMonitoryAkcesoria i kontrolery do gierProcesory (CPU)Torby, plecaki i etui na laptopyKlawiaturyPamięć RAMPendriveMyszki komputeroweSmartfony, telewizory i elektronikaSmartfony i telefony komórkowePowerbankiSmartwatcheTelewizoryKable, adaptery i przejściówkiSłuchawkiGłośniki przenośneBaterie i akumulatorkiWieże stereoSmartbandyGamingKonsole do gierGry na Nintendo SwitchGry na PlayStation 5Gry na PlayStation 4Gry na Xbox Series S/XGry na Xbox OneGry na PCLaptopy gamingoweKomputery gamingoweMonitory gamingoweAGDCzajniki elektryczneOdkurzacze bezprzewodoweFrytkownice beztłuszczoweOdkurzacze do czyszczenia na suchoRoboty kuchenneOkapy kuchenneKuchenki mikrofaloweOpiekacze do kanapek i gofrowniceUrządzenia do stylizacji włosówŻelazka i systemy do prasowaniaOdzież, obuwie i akcesoriaOdzieżObuwieMarki premiumOdzież damskaOdzież męskaUbrania dla chłopcówUbrania dla dziewczynekButy damskieButy męskieButy chłopięceArtykuły dla zwierzątKarmy dla psówKarmy dla kotówWitaminy i przysmakiKlatki dla ptaków i gryzoniZabawki dla zwierzątKarmy dla gryzoniLegowiska i nosidełkaSmycze dla zwierzątPreparaty weterynaryjneNarzędzia groomerskieZabawki i dzieckoLEGOZestawy zabawekAuta i inne pojazdyGry planszoweKlockiFigurki bohaterówLalkiMaskotkiPieluchy i pieluchomajtki PampersZabawki dla niemowlątDom i ogródFormy i blachy do pieczeniaPatelniePrzybory kuchenneSzklankiZestawy sztućcówAtykuły domoweDeski do prasowaniaSprzęt do sprzątaniaOdświeżacze powietrzaPłyny do płukaniaNarzędzia i produkty samochodoweWideorejestratory samochodoweFalowniki samochodoweLutowniceObrabiarkiObuwie specjalneWkrętarki elektryczneSzlifierki i polerkiZestawy narzędziTorby monterskie i skrzynki narzędzioweKlucze maszynoweSport i hobbyNaturalne suplementy diety i ekstraktyWitaminy i minerałyHulajnogi elektryczneProbiotyki i prebiotykiOdżywki białkoweDronyAminokwasyOleje rybne i omegaGainerySpalacze tłuszczuUroda i zdrowiePerfumyPerfumy damskiePerfumy męskiePielęgnacja włosówGolenie i depilacja męskaPielęgnacja twarzyDermokosmetykiHigiena jamy ustnejSzczoteczki do zębów, irygatory i końcówkiMaszynki do strzyżenia włosówProdukty dla biznesuArtykuły spożywczeKawyHerbatyCzekolady i cukierkiCiastka i wafelkiLizaki, landrynki i drażeSuszone owoceOrzechyZdrowa żywnośćPieczywoPrzyprawy i ziołaGry planszowe i świętaGry planszowe rodzinnePuzzle drewnianeSzachy i warcabyStroje karnawałoweDekoracje świąteczneLampki LEDOzdoby choinkoweDekoracje świąteczne do domuKarty do gryPuzzle i układankiOUTLET

Prosta metoda jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów - Allen Carr (9788364311253)

Kod:  428823407
Autor
  • Allen Carr
ISBN
  • 9788364311253

Prosta metoda jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów - Allen Carr (9788364311253)

Kod:  428823407

Chwilowo niedostępny

31,13

Gwarancja. Ustawa o ochronie praw konsumentów nie przewiduje zwrotu tego produktu odpowiedniej jakości. 

 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 

Opis

Prosta metoda jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów autorstwa Allena Carra oferuje rewolucyjne podejście do odchudzania, oparte na zrozumieniu psychologicznych i behawioralnych mechanizmów związanych z jedzeniem i utratą wagi. Książka nie tylko skupia się na tym, co należy jeść i jak ćwiczyć, ale głęboko penetruje przyczyny niezdrowych nawyków żywieniowych i sposobów myślenia, które prowadzą do nadwagi.

Carr proponuje nowe podejście, oparte na zmianie sposobu myślenia o jedzeniu, aby pozbyć się zbędnych kilogramów raz na zawsze. Jego metoda opiera się na przekonaniu, że ​​nadwaga nie jest wynikiem braku woli czy dyscypliny, ale efektem złych nawyków i myślenia, które można zmienić.

Książka nie narzuca rygorystycznych diet ani wyczerpujących planów treningowych, zamiast tego kładzie nacisk na budowanie zdrowych nawyków żywieniowych i mentalności sprzyjającej utracie wagi. Poprzez prosty, zrozumiały język i przystępne techniki, Carr pomaga czytelnikom przełamać negatywne wzorce myślenia i wyzwolić się spod wpływu niezdrowych zachowań żywieniowych.

Ta książka jest nie tylko przewodnikiem po zdrowym odchudzaniu, ale także inspirującym manifestem dla tych, którzy pragną trwale zmienić swoje podejście do jedzenia i utrzymania zdrowej wagi.

Specyfikacja

Rozdział
  • Zdrowie i uroda
Autor
  • Allen Carr
Tłumacz
  • Maciej Cisło
Wydawnictwo
  • Betters
ISBN
  • 9788364311253
Zobacz wszystkie parametry →

Dodaj recenzję produktu

Oceń ten produkt
  • Źle
  • Słabo
  • Dobrze
  • Bardzo dobrze
  • Wspaniale
Wgraj filmik
Wgraj maksymalnie 5 filmików z Youtube

Dodaj zdjęcie

Przeciągnij pliki tutaj lub kliknij przycisk. Dodaj do 10 plików w formacie .jpg, .gif, .png, rozmiar pliku do 5 MB

Aby opublikować opinię, zaloguj się na swoje konto

W ciągu 7 dni roboczych opublikujemy Twoją opinię albo ją odrzucimy – jeżeli po weryfikacji uznamy, że opinia zawiera treści nielegalne lub niezgodne z Regulaminem zamieszczania opinii (punkt 3.9). Na przykład, odrzucamy opinie nieodnoszące się do opiniowanego Towaru, które mogą być obraźliwe, naruszające dobre obyczaje i prawa innych osób. O odrzuceniu opinii poinformujemy Cię na podany przez Ciebie adres e-mail, podając przyczyny odrzucenia opinii.

 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image