Skakanki są podstawowym przyrządem do treningu. Stosowana jest zarówno podczas ćwiczeń crossfit, treningach wyczynowych jak również amatorskich. Ćwiczenia na skakance redukują tkankę tłuszczową, doskanale poprawiają kondycję i wytrzymałość, pomaga rozwijać i wzmacniać mięśnie nóg.
