Трава насіння льону золоте насіння 200 г
Золотий льон – характеристика рослини
Золотий льон – лат Linum flavum L. належить до сімейства льонових, досягає висоти від 30 до 50 см, його можна впізнати за ніжно-жовтими квітками. У природі він зустрічається на сухих луках і схилах пагорбів, а його квітами можна милуватися з червня по серпень. Лляне насіння широко використовується в природній медицині та дієтології. Це плоске насіння розміром 2-3 мм, золотистого кольору. При заливанні водою вони збільшують свій об’єм у кілька разів і оточені великою кількістю слизу
Золотисте і коричневе насіння льону – відмінності
Перше, що відрізняє ці види насіння льону, це жирність і калорійність. Золоті насіння більш «придатні», тобто містять їх трохи менше, ніж коричневі, але мають більший вміст білка. Ще однією важливою відмінністю є вміст поліненасичених жирних кислот. У золотому льоні їх набагато більше, а також два незамінних жири, які організм не може виробляти самостійно: альфа-ліноленова кислота (АЛК) і лінолева кислота. Коричневий льон, навпаки, містить більше мононенасичених жирних кислот.
Лляне насіння – властивості
Завдяки доведеним оздоровчим властивостям насіння льону, його вживання широко рекомендовано для профілактики. Найцінніші інгредієнти включають антиоксиданти, клітковину, жирні кислоти та фітоестрогени. Регулярне вживання насіння льону сприяє підтримці фізіологічної рівноваги організму. Золотий льон особливо важливий у разі:
- запор - завдяки високому вмісту клітковини насіння льону підтримує регуляцію травної системи та корисно при проблемах з дефекацією
- втрата ваги - не кажучи вже про багатство поживних речовин, насіння льону є ідеальним доповненням для людей, які сидять на дієті з однієї важливої причини - воно викликає швидше відчуття насичення
- обмежує апетит
- рефлюкс - завдяки вмісту слизових речовин заспокоює відчуття печіння в стравоході та захищає слизову оболонку
- виразка шлунка - при виразковій хворобі регулярне вживання киселю з насіння льону захищає слизову оболонку, зменшує дискомфорт і біль;
використання
Вживайте по 2-3 чайні ложки на день після замочування або як додаток до страв, йогуртів або хліба.
Склад продукту: 100% насіння льону золотистого кольору. Найвища якість сировини.
Країна походження: Польща
Рецепт желе з насіння льону:
Інгредієнти:
- 4 столові ложки насіння льону
- 250 мл води
- Мед або інший підсолоджувач
- Фрукти (за бажанням)
Приготування:
- Відміряну кількість насіння льону додаємо в окріп і чекаємо, поки воно загусне
- Тим часом додайте мед за бажанням
- Рецепт можна доповнити улюбленими фруктами
здоров'я!
