Пробудіть у собі богиню. Йога та аюрведа для жінок - Юстина Поеч (9788381038768)

Пробудіть богиню в собі. Йога та аюрведа для жінок є обов’язковими для всіх жінок, які відклали догляд за собою. Хочете відчувати себе богинею щодня? Покінчити з гормональними і травними проблемами, безсонням, навантаженням на печінку і поганим самопочуттям? Ця книга була створена з віри в надзвичайну силу жіночності.

Ви дізнаєтесь:
- як займатися йогою, яка враховує будову та потреби жіночого тіла;
- що таке Аюрведа, як дізнатися свою дошу і навчитися правильному для вас способу харчування;
- як заспокоїти гормональну систему і знайти джерела дисбалансу;
- як зрозуміти свій менструальний цикл, спираючись на знання з йоги та аюрведи;
- як за допомогою природних ліків і трав покращити своє самопочуття.

Покінчіть зі стресом, втомою та чоловічою конкуренцією, вийшовши на життєвий шлях у гармонії з природою та інтуїтивною жіночою енергією. Практичні поради, конкретні асани та аюрведичні натхнення дозволять вам поглянути на себе цілісно та відновити спокій тіла та розуму. Богиня може бути чуттєвою і сміливою, спокійною і сильною, динамічною і розуміючою. Ви відкриєте стільки енергії в собі!