Біохакінг. Посібник для початківців - Кароль Вишомирський (9788381324571)

Біохакінг. Посібник для початківців від Кароля Вишомірського — це комплексне знайомство зі світом біохакінгу, тобто практики оптимізації функціонування організму за допомогою останніх досягнень науки і техніки.

Біохакінг - інноваційний спосіб життя, який допоможе вам досягти максимуму ваших фізичних, розумових та інтелектуальних можливостей. Внесіть прості зміни у свої щоденні звички, щоб досягти цієї мети! З посібника ви дізнаєтеся, серед іншого: які переваги пропуску сніданку, як прискорити метаболізм, зменшивши кількість прийомів їжі, чому ми повинні їсти цукор (якщо він є) лише на ніч, як ефективно використовувати переваги холодної погоди, як позбутися від хронічної втоми, як покращити концентрацію, пам'ять і ясність розуму.

Karol Wyszomirski, спираючись на багаторічний досвід, представляє переваги Біохакінгу як все більш популярного методу оптимізації здоров’я на основі останніх наукових досліджень.