Якщо ви хочете почати свою власну пригоду з йоги, ця книга - Йога. Курс для початківців ідеально підходить для вас.
Що таке йога? Відповідь на це запитання не є очевидною. Причому кожен відповість по-різному. Деякі люди починають займатися йогою, тому що у них болить спина, і вони чули, що це може допомогти їм зменшити біль. Інші хочуть повністю повернутися до свого тіла. Деякі люди хочуть покращити свою фізичну форму. Нарешті, є ті, для кого йога є як фізичною, так і духовною практикою.
У кожного своя йога. Перш ніж почати це робити, подумайте, що ви в ньому шукаєте. Зупиніться тут, дайте відповідь на це питання і... почніть читати.
