Валер’ян Романовський у «Холодовій терапії». Як зимове плавання робить ваше тіло і розум щасливими, розповідає про найважливіші переваги систематичного зимового плавання.
Автор доводить, що це унікальне заняття може принести вам користь не тільки шляхом зміцнення імунітету організму, а й завдяки покращенню психічного самопочуття. Цікаво, що прочитавши цю книгу, ви дізнаєтесь не лише про переживання автора, а й про роздуми близьких йому людей, які також регулярно купаються. Цей предмет особливо сподобається новачкам, які тільки починають свою пригоду з холодними ваннами або серйозно думають про це.
У книзі ви також знайдете QR-код, який надасть вам доступ до документального фільму!
