Набір стійких ремінців з сумкою
Окружність: 60 см.
Ширина: 5 см.
навантаження:
- зелений: 4,5 кг,
- синій: 6,8 кг,
- жовтий: 9 кг,
- червоний: 13,5 кг,
- чорний: 18 кг.
Чому варто вибрати гуму Gorilla Sports?
Gorilla Sports – німецький виробник, який з 2005 року пропонує високоякісні фітнес-товари за доступними цінами. Їх ремінці Resistance Band виготовлені з натурального латексу, що забезпечує довговічність і стійкість.
Застосування гуми:
• реабілітація: сприяння відновленню після травм і операцій, активізація суглобів;
• загальнорозвиваюче тренування/глибоке тренування м'язів: ідеально підходить для новачків, зміцнює м'язи та покращує поставу;
• силові тренування: альтернатива спеціалізованому обладнанню, наприклад, гантелям або шківам, доступним у різних видах опору.
На що звернути увагу при виборі гуми?
• тип вправи: вибрати стрічку з відповідним опором для запланованих вправ;
• опір: відповідайте своєму рівню, щоб уникнути розчарування;
• матеріал: високоякісний латекс забезпечує гнучкість, добре зчеплення та легкість чищення.
Як займатися з стрічками різного опору?
• прикріпіть стрічку до штанги, розтягніть її підошвою і зробіть підтягування;
• наступити на гумку, розставити ноги на ширині плечей, одягнути стрічку на шию і зробити присідання;
• оберніть стрічку навколо бруска або важкого елемента і потягніть її на себе;
• одягніть стрічку на рівні литок, підніміть ногу вбік і затримайтеся на 3 секунди. повторіть вправи на обидві ноги.