Стійка Gorilla Sports для штанги та гантелей двокомпонентна Чорна (4260200840219)

Стійки для штанг для присідань або жиму
Для присідань або доповнення до лави.
Два незалежних типу тримачів для штанг.
Регулювання верхніх ручок: 105 см - 172 см (14 градусів).
Регулювання нижніх ручок: 47.5 см - 72.5 см (6 градусів).
Вільне регулювання ширини.
Висота: 93 - 160 см.
Макс. навантаження на верхню полицю: 400 кг.
Макс. навантаження на нижню полицю: 500 кг.
Розміри (довжина/ширина/висота): 52 x 53 x 105-172 см.

Безпечні присідання зі штангою
Стійки оснащені полиця, яка забезпечує самостійне тренування зі штангою - це дозволяє вам тренуватися в будь-яких умовах без сторонньої допомоги!

Ви можете виконувати присідання зі штангою без жодних турбот - полиця дає вам впевненість у безпечних і комфортних тренуваннях без наявність опори.

Вільне регулювання ширини
Що ви отримаєте, обираючи стійки для штанг Gorilla Sports:
- міцна опора для штанги;
- можливість різноманітних тренувань у стоянні та положення лежачи;
- надзвичайно міцне та міцне обладнання, що витримує майже 500 кг навантаження;
- можливість наростити м’язову масу грудей, рук, сідниць, чотириголового та двоголового м’язів;
- обладнання в компактному розмірі розмір, ідеальний для квартири.

Ідеально підходить для занять з лавою
Завдяки можливості будь-якої регулювання ширини стійки для штанги є ідеальним вибором для занять з лавою - ви можете переміщати її на будь-яку відстань , тому він підходить для будь-якої лавки. У вас необмежені можливості - вільне регулювання стійки дозволяє тренуватися як для початківців, так і для досвідчених користувачів.

Регульована висота
Стійки для штанги оснащені комплексним регулюванням висоти, що дозволяє регулювати ідеальну висоту штанги. верхня і нижня полиця для штанги, щоб заняття були зручними і ефективними. Це однозначно відрізняє їх від інших підставок - 14 ступенів регулювання верхньої полиці та 6 ступенів регулювання нижньої ручки - це те, чого ви не знайдете в підставках інших брендів.

Стійка основа
Вантажопідйомність приблизно 500 кг при вазі 19 кг - таке спорядження виготовляє тільки Gorilla Sports. Це можливо завдяки товстим сталевим профілям і «Т»-подібній основі, яка стабілізує обладнання. Ви можете без жодних побоювань використовувати стійки зі штангою вдома. Гумові нековзкі ніжки гарантують безпеку для вашої підлоги.

Універсальне обладнання для нарощування маси
Стійки для присідань Gorilla Sports забезпечать вам різноманітне тренування. Завдяки їм можна нарощувати м'язову масу грудей, розвивати м'язи сідниць і тренувати біцепси і трицепси. Це можливо завдяки двом ручкам: нижній і верхній.

Максимальна вантажопідйомність нижніх ручок становить 500 кг. Завдяки їм ви зможете розвинути м'язи грудей і всю частину рук і спини.

Верхні ручки призначені для тренування ніг і сідниць - завдяки стійкам для штанги ви побудуєте і зміцните сідниці і всі м'язи ніг. Все, що вам потрібно, це правильне навантаження і штанга, щоб почати будувати ідеальні сідниці!

Ідеальний розмір для квартири
Тренування вдома можна проводити в професійних умовах - підтвердженням цього є стійки для присідань зі штангою Gorilla Sports . Дві окремі регульовані колони економлять багато місця. Крім того, відсутність зв’язаних конструкцій є гнучким рішенням, яке дозволить вам зберігати стійки де завгодно.

Як виконувати присідання зі штангою?
Стійки для присідань Gorilla Sports нададуть вам можливість тиснути. гирі стоячи. Популярним і дуже ефективним вправою є присідання зі штангою. Такі тренування зміцнюють м’язи ніг і сідниць – результатом стає струнка фігура з сильними і стрункими стегнами і литками. Однак все залежить від відповідної техніки - існує багато видів присідань.

Перед початком тренувань підготуйте стійки і штангу як слід!

Стандартною вправою є присідання на спині:
- ноги повинні бути розставлені на ширині плечей;
- беремо штангу зі стійок і впираємося в шию;
- хват штанги розташовувати ширше ширини плечей;
- ми робимо серію з 20 присідань і повторюємо їх 3 рази, щоб посилити ефект.

Інший популярний вид присідань — передні присідання:
- ми розставляємо ноги на ширині плечей;
- вихоплюємо штангу зі стійок на ширину більше ширини плечей;
- відходимо від стійок на 1-2 кроки;
- звертаємо увагу на поставу тіла: спина повинна бути прямою, сідниці напружені, а коліна висунуті вперед.

Не забувайте рівномірно розподіляти вагу та регулярно тренуйте м’язи ніг і сідниць. Правильно стабілізувавши своє тіло під час тренування, ви запобіжите травмам. На початку підходьте до навантажень обережно - краще брати менше, щоб не перевтомлювати організм.

Звичайно, існують і інші форми присідань, наприклад, передній присід або болгарський присід, які передбачають інше. додаткові м'язи. Рекомендуємо спробувати цілий комплекс вправ, щоб задіяти якомога більше груп м’язів – це пришвидшить результат і не нудьгуватиме!