Ролик - це ідеальний тренажер, який допомагає зміцнити хребет, одночасно впливаючи на м'язи живота і плечей.
Цей пристрій дуже простий у використанні. Просто ляжте обличчям вниз, міцно візьміть валик в руки і повільно та контрольовано рухайтеся вперед. Чим більше ви розтягуєте тіло, тим складніше вам буде контролювати зворотний рух, оскільки вправи зосереджені в першу чергу на м'язах живота. Поверніться у вихідне положення і повторіть.
Відгуків ще немає
Станьте першим, хто поділиться своєю думкою!