Настільна гра LEVYZ BOOKS Скринька підтримки. Заземлення, заспокоєння, подолання складних ситуацій, регулювання емоцій (польське видання) (9788366633506)

Стрес, поганий настрій, нестабільні емоції, тривога, травма, проблеми із засинанням? Складні справи можуть звузити вікно емоційної толерантності. Скринька підтримки не вирішить усі проблеми, але вона розширить вікно толерантності, завдяки чому ви зможете ефективно протистояти їм.

Людина складається з думок та емоцій, тіла та душі. Терапевтичні картки розроблені для впливу на різні сфери функціонування людини. Автор використовує перевірені терапевтичні техніки: когнітивні, сенсорні, самодопомоги, візуалізації, активацію, заземлення, фізичні вправи та творчу діяльність. Скринька містить 70 карток та пояснювальну брошуру. Вона пропонує радісний та безпечний спосіб дослідження почуттів та створення ефективних стратегій подолання, не порушуючи особистих кордонів. Брошура не містить конкретних правил гри, що відкриває багато можливостей для користувачів. Терапевтичні картки можуть мати практичне застосування у повсякденному житті. Для кожної емоції можна створити багаторівневий план подолання. Їх також можна використовувати в групах та сім'ях, переплітаючи їх із загальновідомими іграми, такими як пошук скарбів або шаради.

Методи базуються на сучасних знаннях психології та психотерапії. Продукт розробила доктор Карен Трейсман, клінічний психолог, авторка рецептурних книг Національної служби охорони здоров'я, деякі з яких перекладено польською мовою. Робота Трейсман була відзначена Орденом Британської імперії. Дизайн без тригерів та естетичний досвід були забезпечені карикатуристами Ach, Dziewczyny.

70 карток плюс 40-сторінковий буклет.