Obudź w sobie boginię. Joga i ajurweda dla kobiet - Justyna Połeć (9788381038768)

Obudź w sobie boginię. Joga i ajurweda dla kobiet to pozycja obowiązkowa dla wszystkich kobiet, które odstawiły dbanie o siebie na dalszy plan. Czy chcesz codziennie czuć się jak Bogini? Skończyć z problemami hormonalnymi, trawiennymi, bezsennością, obciążeniem wątroby, złym samopoczuciem? Ta książka powstała z przekonania o niezwykłej mocy kobiecości.

Dowiesz się z niej:
- jak praktykować jogę uwzględniającą budowę i potrzeby kobiecego ciała;
- czym jest ajurweda, jak odkryć swoją doszę i poznać sposób odżywiania właściwy dla ciebie;
- jak uspokoić układ hormonalny i odnaleźć źródła braku równowagi;
- jak zrozumieć swój cykl menstruacyjny, opierając się na wiedzy płynącej z jogi i ajurwedy;
- jak wykorzystać medycynę naturalną i zioła dla poprawy swojego dobrostanu.

Skończ ze stresem, przemęczeniem i męską rywalizacją, wchodząc na drogę życia w zgodzie z naturą i intuicyjną żeńską energią. Praktyczne wskazówki, konkretne asany i inspiracje ajurwedyjskie pozwolą ci spojrzeć na siebie holistycznie oraz odzyskać spokój ciała i umysłu. Bogini może być sensualna i waleczna, spokojna i silna, dynamiczna i wyrozumiała. Tyle energii odkryjesz w sobie!