Jak zdrowo przytyć. Dieta i jadłospisy - Marcin Majewski, Michał Marciniak (9788395945823)

Czy chcesz przybrać na wadze w bezpieczny sposób? Rozpocznij lekturę książki Jak zdrowo przytyć. Dieta i jadłospisy i przekonaj się, że można przytyć zdrowo!

Dwójka zawodowych dietetyków przedstawia czytelnikom sposoby na to, aby bezpiecznie zwiększyć swoją masę ciała. Opracowana przez nich publikacja pomaga przeanalizować dotychczasową dietę, wprowadzić do niej modyfikacje oraz kontrolować uzyskane efekty. Przekłada się to na stopniowe zwiększenie wagi i uzyskanie wymarzonej sylwetki.

Książka została stworzona również z myślą o osobach, które nie mają żadnej wiedzy na temat dietetyki. W prosty sposób przybliża ona najważniejsze zagadnienia i wyjaśnia, czym są poszczególne składniki energetyczne niezbędne dla organizmu. W środku znajdują się ponadto cenne porady dietetyczne.

Oprócz teorii w książce odnajdziemy przykładowy jadłospis na cały miesiąc. To aż trzydzieści dni dokładnie rozplanowanych posiłków wraz z opisem ich przygotowania. Proponowane składniki są powszechnie dostępne, a przepisy nie należą do skomplikowanych - a to znacząco ułatwia ich realizację we własnej kuchni.