Trening mentalny dla sportowców - Surian Michele (9788381023085)

Trening mentalny dla sportowców autorstwa Michele Suriana to niezastąpiony przewodnik dla wszystkich zainteresowanych rozwijaniem umiejętności mentalnych w sporcie. Książka ta, napisana przez doświadczonego zawodnika i trenera włoskiej olimpijskiej kadry narodowej, analizuje kluczowe umiejętności mentalne mistrzów oraz pokazuje, jak można je trenować i rozwijać, korzystając z usystematyzowanych i sprawdzonych metod. Dzięki bogatemu doświadczeniu autora w nauczaniu i kształceniu kadry sportowej, czytelnicy otrzymują praktyczne wskazówki dotyczące treningu mentalnego, które można zastosować zarówno w sporcie amatorskim, jak i zawodowym.
Ta książka nie tylko podkreśla znaczenie umysłu w osiąganiu doskonałych wyników sportowych, ale także prezentuje trening mentalny jako nieodłączny element treningu fizycznego i technicznego. Treści oparte na badaniach naukowych są wzbogacone praktycznymi ćwiczeniami oraz wskazówkami, umożliwiającymi personalizację programów treningu mentalnego dostosowanych do indywidualnych potrzeb każdego sportowca. Trening mentalny dla sportowców to niezbędna lektura dla wszystkich pragnących maksymalizować swój potencjał w sporcie poprzez rozwój umiejętności mentalnych.