Efektywny trening dzięki uchwytowi do sztangi T-Bar
Wielu fanów sportów siłowych i sportowców pracuje w pocie czoła w celu uzyskania wymarzonej sylwetki. Przykładowo, aby zbudować mięśnie barków, ważne jest, aby docelowo zaangażować te mięśnie poprzez odpowiednie ćwiczenia. Pomocne są ćwiczenia na mięsień najszerszy grzbietu, mięsień równoległoboczny oraz mięsień czworoboczny. Wiosłując ze sztangą typu T angażujesz dokładnie te mięśnie.
Szczegóły – uchwyt szeroki do wiosłowania sztangą typu T:
- maksymalne obciążenie 250 kg
- do gryfów o średnicy 50/51 mm
- optymalny do efektywnych ćwiczeń pleców
Wymiary:
- odstęp między wygiętymi uchwytami: ok. 49 cm
- odstęp między dwoma pionowymi uchwytami: ok. 63 cm
- odstęp między nasadą na gryf i uchwytami: ok. 45 cm
Co jeszcze musisz wiedzieć o tym uchwycie?
Decydujący podczas ćwiczeń ze sztangą typu T jest kąt nachylenia. Ten uchwyt zastosujesz najskuteczniej na gryfie o średnicy 50 mm. Poprzez pochylenie góry ciała ustalasz, które mięśnie zaangażujesz podczas treningu z uchwytem. Bezpieczeństwo i komfort zawsze są najważniejsze: dzięki gumowanym uchwytom nigdy nie tracisz przyczepności. Do tego uchwyt jest ergonomicznie ukształtowany. To zmniejsza ryzyko skurczy i nieprawidłowego trzymania. Jeśli potrzebujesz cięższego treningu, możesz dołożyć obciążeń o średnicy otworu 51 mm, na przykład tych od Gorilla Sports.
