Миттєвий холодний компрес знімає біль і набряк, наприклад, при розтягненнях. Внутрішній мішок, наповнений водою, лопається під тиском компресу. Це спричиняє охолодження блоку охолодження. Потім притисніть компрес до травми приблизно на 15-20 хвилин. Помістіть рушник або еластичний бинт між шкірою і компресом. Холодний пакет можна використовувати лише один раз.