Кетогенна дієта для п'ятдесятирічних - Моллі Девайн (9788366960572)

Вичерпний посібник із кетогенної дієти для людей старше 50 років.

Останніми роками кетогенна дієта здобула багато прихильників завдяки численним корисним для здоров’я властивостям, у тому числі зменшенню або навіть повному усуненню наслідків багатьох хронічних захворювань, зокрема: Діабет 2 типу та неврологічні захворювання, такі як хвороба Паркінсона та епілепсія. Це також ефективний спосіб схуднення та покращення складу тіла. Ключ до успіху – це знання та твердий план, який можна реалізувати. Кетогенна дієта старше 50 була написана у відповідь на обидві ці потреби, а її рецепти та плани харчування були створені спеціально для людей старше 50 років.

Посібник з кетогенної дієти допоможе вам зрозуміти, як має виглядати добре збалансована кетогенна дієта та як її реалізувати.

28-денний план харчування допоможе вам розпочати дієту та виробити нові харчові звички, які принесуть вам довгострокову користь для здоров’я.

55 кето-дружніх рецептів, які дозволять вам готувати смачні та поживні сніданки, обіди, вечері та перекуси.