Слов'янська гімнастика - Катажина Урамек (9788381039031)

Слов'янська гімнастика має багато спільного з йогою, але походить з нашого культурного середовища. Це практика, яка століттями передавалася з покоління в покоління, від матері до дочки. Забуте роками, тепер воно знову відкрите. Це допомагає жінкам віднайти внутрішній спокій, силу та почуття спільності, встановити зв’язок із природою та рідною землею.

Завдяки цій книзі ви дізнаєтеся про переваги регулярних занять, а також про те, як створити набір вправ, адаптованих до індивідуальних потреб вашого тіла та розуму!

Ви також можете отримати користь від слов'янської гімнастики:
- ви поліпшите поставу тіла і стрункішою фігуру;
- ви усунете біль у спині, шиї та хребті;
- ви відрегулюєте роботу гормональної системи і полегшите пов'язані з недугою;
- ви зміцните м'язи тазового дна;
- ви зменшите стрес, ·ви заново відкриєте свою жіночність!

Скористайтеся нашими слов'янськими рішеннями, щоб зберегти своє здоров'я та благополуччя!