Як правильно набрати вагу. Дієта і раціони харчування - Марцін Маєвський, Міхал Марціняк (9788395945823)

Ви хочете безпечно набрати вагу? Почніть читати книгу «Як здорово набрати вагу». Дієта та меню та подивіться, що ви можете набрати вагу здоровим способом!

Двоє професійних дієтологів показують читачам способи безпечного збільшення маси тіла. Підготовлена ​​ними публікація допоможе проаналізувати ваш поточний раціон, внести в нього зміни та контролювати отримані ефекти. Це призводить до поступового збільшення ваги та досягнення фігури вашої мрії.

Книга також створена для людей, які не знають дієтології. Він просто представляє найважливіші питання та пояснює, що таке окремі енергетичні компоненти, необхідні організму. Він також містить цінні дієтичні поради.

Крім теорії в книзі є зразкове меню на весь місяць. Це цілих тридцять днів ретельно спланованих страв разом з описом їх приготування. Запропоновані інгредієнти широко доступні, а рецепти не складні, що значно полегшує їх реалізацію на власній кухні.