Лісова терапія - Катажина Симоненко (9788381727129)

Лазотерапія, заснована на результатах наукових досліджень, наближає вплив природи на здоров'я і самопочуття людини.

З книги ви дізнаєтеся:
- Що таке лісова терапія?
- Що таке лісові купання і як до них готуватися?
– Як спланувати похід, щоб отримати максимум користі?
- Як використовувати ліс, коли ми живемо в бетонних джунглях?

Ця книга допоможе вам практично спланувати власну лазерну терапію з урахуванням пори року, погоди, віку та стану здоров’я.

Що дає нам ліс? Спокій, перепочинок, покращення психічного здоров’я – але не тільки це. Походи в ліс зміцнюють наш імунітет і допомагають лікувати багато хвороб, таких як астма, алергія та депресія. Крім того, вони широко доступні та безкоштовні!

Автор книжки Катажина Симонієнко, доктор психіатрії, сертифікований лісовий гід, пов’язаний з Біловезькою пущею. Ліс своїм пацієнтам виписує за рецептом.