Maj pełen okazji — nawet do -50% na kosmetyki, modę i elektronikę!

Prosta metoda jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów - Allen Carr (9788364311253)

Kod:  428823407
Autor
  • Allen Carr
ISBN
  • 9788364311253

Prosta metoda jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów - Allen Carr (9788364311253)

Kod:  428823407

Dostępny

31,13

Gwarancja. Ustawa o ochronie praw konsumentów nie przewiduje zwrotu tego produktu odpowiedniej jakości. 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 

Opis

Prosta metoda jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów autorstwa Allena Carra oferuje rewolucyjne podejście do odchudzania, oparte na zrozumieniu psychologicznych i behawioralnych mechanizmów związanych z jedzeniem i utratą wagi. Książka nie tylko skupia się na tym, co należy jeść i jak ćwiczyć, ale głęboko penetruje przyczyny niezdrowych nawyków żywieniowych i sposobów myślenia, które prowadzą do nadwagi.

Carr proponuje nowe podejście, oparte na zmianie sposobu myślenia o jedzeniu, aby pozbyć się zbędnych kilogramów raz na zawsze. Jego metoda opiera się na przekonaniu, że ​​nadwaga nie jest wynikiem braku woli czy dyscypliny, ale efektem złych nawyków i myślenia, które można zmienić.

Książka nie narzuca rygorystycznych diet ani wyczerpujących planów treningowych, zamiast tego kładzie nacisk na budowanie zdrowych nawyków żywieniowych i mentalności sprzyjającej utracie wagi. Poprzez prosty, zrozumiały język i przystępne techniki, Carr pomaga czytelnikom przełamać negatywne wzorce myślenia i wyzwolić się spod wpływu niezdrowych zachowań żywieniowych.

Ta książka jest nie tylko przewodnikiem po zdrowym odchudzaniu, ale także inspirującym manifestem dla tych, którzy pragną trwale zmienić swoje podejście do jedzenia i utrzymania zdrowej wagi.

Specyfikacja

Autor
  • Allen Carr
Tłumacz
  • Maciej Cisło
Wydawnictwo
Język
Zobacz wszystkie parametry →

Opinie i pytania

Brak opinii o produkcie

Podziel się swoją opinią jako pierwszy
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image