Хороший жир - книга, яка безжально розвінчує міфи про жир, дієту та здоровий спосіб життя.
Уявіть, що замість того, щоб нав'язливо уникати жирів - ви їх їсте, худнете, позбавляєтеся від хронічних захворювань і повертаєте собі повне здоров'я. Це майбутнє природної медицини, яке тепер у ваших руках.
Джозеф Меркола відкриває революційну теорію, яка кидає виклик основам сучасної дієтології. Потрібно перестати рахувати калорії і мучити себе дієтами, заснованими на знежирених стравах. Ключ до збереження здоров’я — забезпечити організм хорошим паливом, який прискорює метаболізм і очищає організм від токсинів.
З новаторської книги доктора Мерколи ви дізнаєтеся:
- скільки і яких жирів ви повинні їсти;
- що здоровіше: масло і сало чи хліб;
- як змінити свій раціон, щоб схуднути ефективно і здорово;
- який вид фізичних вправ для вас є найздоровішим;
- як відновити здоров'я завдяки жировій дієті та мітохондріальній метаболічній терапії.
Візьміть під контроль своє здоров'я вже сьогодні.
