Автори книги Lunchbox. Здорова та смачна їжа для роботи навчить вас, як це змінити: від вибору правильного ланч-бокса до покупок і планування тижневого меню до пропозицій простих у приготуванні та поживних страв. Окрім солідної порції теорії та різноманітних рецептів, ви знайдете низку практичних порад про те, як самостійно складати поживні страви.
Ми всі знаємо, що регулярне та збалансоване харчування має величезний вплив на наше здоров’я, самопочуття та концентрацію. І все-таки нам поки важко виробити правильні звички в цьому питанні, не кажучи вже про регулярне приготування обіду на роботу чи університет.
Ева Сипнік-Погоржельська та Магдалена Яржинка-Єнджеєвська є сертифікованими дієтологами за покликанням і засновниками дієтичної клініки Dietosfera. Вони готують, творять і надихають вже понад 18 років.
