Правильний набір бактерій у травному тракті має важливе значення для підтримки здоров’я. Тим часом неправильне харчування та надмірне вживання антибіотиків знищують нашу внутрішню бактеріальну флору, що призводить до сучасних хвороб – алергії, харчової непереносимості та ожиріння.
Під час вашої мандрівки кишечником (буквально!) з доктором Майклом Мослі ви дізнаєтесь:
- як дієти впливають на кишкові бактерії, вагу та рівень цукру в крові;
- чому люди по-різному реагують на однакові продукти;
- як кишечник впливає на характер і настрій людини;
- як правильно підібрати пре- та пробіотики;
- що їсти, щоб уникнути ожиріння.
У книзі також є двофазна програма відновлення мікрофлори кишечника та рецепти страв, які підтримують дружні бактерії. Бережіть їх, щоб мати міцне здоров’я та... ще краще самопочуття!
Пам’ятайте, що ваш кишечник краще знає, що для вас добре!
Відгуків ще немає
Станьте першим, хто поділиться своєю думкою!