Wspinaczka Jak poprowadzić VI.4. - Eric J. Hörst (9788381517393)

Wspinaczka. Jak poprowadzić VI.4 autorstwa Erica J. Hörsta to niezwykle cenny przewodnik dla wspinaczy pragnących osiągnąć poziom trudności VI.4 w wspinaczce skalnej. Ta książka nie tylko stawia wyzwanie średnio zaawansowanym wspinaczom, ale także dostarcza im narzędzi i strategii, by pokonać trudności, które dotąd wydawały się nieosiągalne. Znajdziesz tu test samooceny, ćwiczenia budujące siłę i wytrzymałość, a także skuteczne strategie radzenia sobie ze stresem i zwiększania pewności siebie.
Eric J. Hörst nie tylko dzieli się swoją wiedzą na temat technik wspinaczkowych, ale także podkreśla znaczenie treningu mentalnego, odpowiedniego odżywiania i odpoczynku. Rozszerzone wydanie książki zostało wzbogacone o nowe pomysły treningowe i inspirujące fotografie, co czyni ją niezastąpionym źródłem informacji i motywacji dla każdego, kto dąży do mistrzostwa w wspinaczce.