Різноманіття рухів при грі в волейбол є ефективним засобом для усунення недоліків у фізичному розвитку школярів і сприяє підвищенню їх рухової активності протягом усього періоду навчання в школі. Заняття волейболом виробляють такі цінні якості, як силу, спритність, швидкість і витривалість.
Легкий і дуже добре збалансований волейбольний м'яч Mikasa дозволить проводити інтенсивні та емоційні тренування в спортивних залах і на пляжі. М'яке синтетичне покриття в поєднанні з малою вагою робить м'яч дуже приємним для підстрибування, що робить його ідеальним для довгих годин гри. Кольори полегшують відстеження траєкторії польоту м’яча, що забезпечує більшу точність передачі іншим гравцям. Аеродинамічний дизайн, що поєднує в собі 18 панелей, з'єднаних машинним шиттям, ідеально підходить для різних видів і стилів гри. Всередині є бутиловий міхур, що підтримує сферичну форму. За розміром, вагою та якістю м'яч відповідає офіційним вимогам Всесвітньої федерації волейболу (FIVB).