Wielofunkcyjna deska HMS 3 w 1 do ćwiczeń mięśni brzucha i pompek z linkami DBP02 (5908261685323)

Trenuj całe ciało w domu — z precyzyjnym licznikiem czasu, uchwytami do pompek oraz deski, ekspanderami i możliwością montażu kółek. DBP02 3w1 HMS łączy stabilność deski, dynamikę pompek i trening oporowy w jednym, składanym zestawie.

Najważniejsze korzyści

• 3w1: pompki (różne ustawienia chwytu), ćwiczenia core/mięśni brzucha (plank, rollout), trening z linkami oporowymi.
• Precyzyjny licznik – odmierza minuty i sekundy; łatwy start/stop i reset.
• Modułowa konstrukcja: możliwość montażu kółek pod platformami – płynne ruchy w przód/tył i na boki.
• Komfort i stabilność: grube, antypoślizgowe podkładki pod łokcie/dłonie, piankowe uchwyty.
• Domowy fitness bez kompromisów: kompaktowa, łatwa do przenoszenia i z łatwym przechowywaniem np. pod kanapą.

3w1 – jak to działa?

• Pompki i plank: 2 rączki „push-up” wpinasz w różne otwory płyty, zmieniając kąt i szerokość chwytu (klatka, barki, tricepsy, core).
• Ab & core: platformy pod przedramiona/dłonie możesz wyposażyć w kółka i wykonywać kontrolowane wysuwy (rollouty) lub przesuwy boczne.
• Linki oporowe: dołączone ekspandery pozwalają trenować plecy, barki, ramiona i pośladki — stojąc, klęcząc lub w podpórce.

Inteligentne odmierzanie czasu + smart wsparcie

Wbudowany licznik (min/sek) ułatwia interwały, a uchwyt na telefon pozwala śledzić aplikacje treningowe, filmy z instruktażem – bez trzymania urządzenia w ręku.

Komfort i bezpieczeństwo

• Pianka na uchwytach i podkładkach zwiększa wygodę kontaktu ze skórą.
• Antypoślizgowa faktura płyt i stabilna podstawa dbają o pewny chwyt.
• Solidna nośność i nisko osadzone kółka zapewniają płynność ruchu i kontrolę.

Dla kogo?

Dla początkujących i średniozaawansowanych, którzy chcą sprawnie wzmocnić core, klatkę, ramiona i plecy bez zajmowania miejsca w mieszkaniu. Idealny do krótkich, skutecznych treningów w domu.

Przykładowe ćwiczenia

• Pompki: wąskie, klasyczne, szerokie, z rotacją uchwytów.
• Plank: statyczny, z przesuwem przód–tył/bok–bok (z kółkami).
• Rollout na przedramionach (z kółkami).
• Wiosłowanie gumą, unoszenia bokiem, uginania ramion, odwodzenia taśmy.