Chwilowo niedostępny
36,72zł
Gwarancja. Ustawa o ochronie praw konsumentów nie przewiduje zwrotu tego produktu odpowiedniej jakości.
Komputery i laptopyLaptopyGryMonitoryAkcesoria i kontrolery do gierProcesory (CPU)Torby, plecaki i etui na laptopyKlawiaturyPamięć RAMPendriveMyszki komputeroweSmartfony, telewizory i elektronikaSmartfony i telefony komórkowePowerbankiSmartwatcheTelewizoryKable, adaptery i przejściówkiSłuchawkiGłośniki przenośneBaterie i akumulatorkiWieże stereoSmartbandyGamingKonsole do gierGry na Nintendo SwitchGry na PlayStation 5Gry na PlayStation 4Gry na Xbox Series S/XGry na Xbox OneGry na PCLaptopy gamingoweKomputery gamingoweMonitory gamingoweAGDCzajniki elektryczneOdkurzacze bezprzewodoweFrytkownice beztłuszczoweOdkurzacze do czyszczenia na suchoRoboty kuchenneOkapy kuchenneKuchenki mikrofaloweOpiekacze do kanapek i gofrowniceUrządzenia do stylizacji włosówŻelazka i systemy do prasowaniaOdzież, obuwie i akcesoriaOdzieżObuwieMarki premiumOdzież damskaOdzież męskaUbrania dla chłopcówUbrania dla dziewczynekButy damskieButy męskieButy chłopięceArtykuły dla zwierzątKarmy dla psówKarmy dla kotówWitaminy i przysmakiKlatki dla ptaków i gryzoniZabawki dla zwierzątKarmy dla gryzoniLegowiska i nosidełkaSmycze dla zwierzątPreparaty weterynaryjneNarzędzia groomerskieZabawki i dzieckoLEGOZestawy zabawekAuta i inne pojazdyGry planszoweKlockiFigurki bohaterówLalkiMaskotkiPieluchy i pieluchomajtki PampersZabawki dla niemowlątDom i ogródFormy i blachy do pieczeniaPatelniePrzybory kuchenneSzklankiZestawy sztućcówAtykuły domoweDeski do prasowaniaSprzęt do sprzątaniaOdświeżacze powietrzaPłyny do płukaniaNarzędzia i produkty samochodoweWideorejestratory samochodoweFalowniki samochodoweLutowniceObrabiarkiObuwie specjalneWkrętarki elektryczneSzlifierki i polerkiZestawy narzędziTorby monterskie i skrzynki narzędzioweKlucze maszynoweSport i hobbyNaturalne suplementy diety i ekstraktyWitaminy i minerałyHulajnogi elektryczneProbiotyki i prebiotykiOdżywki białkoweDronyAminokwasyOleje rybne i omegaGainerySpalacze tłuszczuUroda i zdrowiePerfumyPerfumy damskiePerfumy męskiePielęgnacja włosówGolenie i depilacja męskaPielęgnacja twarzyDermokosmetykiHigiena jamy ustnejSzczoteczki do zębów, irygatory i końcówkiMaszynki do strzyżenia włosówProdukty dla biznesuArtykuły spożywczeKawyHerbatyCzekolady i cukierkiCiastka i wafelkiLizaki, landrynki i drażeSuszone owoceOrzechyZdrowa żywnośćPieczywoPrzyprawy i ziołaGry planszowe i świętaGry planszowe rodzinnePuzzle drewnianeSzachy i warcabyStroje karnawałoweDekoracje świąteczneLampki LEDOzdoby choinkoweDekoracje świąteczne do domuKarty do gryPuzzle i układankiOUTLET
- Do strony głównej/
- Biuro, szkoła, książki, twórczość/
- Książki/
- Dom i hobby/
Dom i hobby Zwierciadlo /
Bodyfulness - Christine Caldwell (9788381324717)
Kod: 428821445
- Autor
- Christine Caldwell
- ISBN
- 9788381324717
Bodyfulness - Christine Caldwell (9788381324717)
Kod: 428821445
Opis
Książka Bodyfulness opowiada o tym, jak poznać na nowo własne ciało, zadbać o nie, nauczyć się być świadomym jego istnienia. Kontemplacja ciała sprawia, że jesteśmy bardziej skupieni na doświadczaniu i odczuwaniu chwili obecnej, co pozwala nam lepiej zrozumieć nasze myśli i uczucia.
Praktykowanie bodyfulness sprzyja:
- poprawie zdrowia fizycznego;
- wzmacnia ciało i zmniejsza bóle i napięcia mięśniowe oraz poprawia zdolności oddechowe. redukcji stresu;
- podpowiada, jak świadomie zrozumieć nasze reakcje na sytuacje stresowe i pozwala odnaleźć optymalne sposoby radzenia sobie z nimi. poprawie samopoczucia emocjonalnego;
- pomaga lepiej zrozumieć nasze emocje i uczucia, co zwiększa naszą odporność psychiczną. lepszej koncentracji i skupieniu;
- odkrywa nowe sposoby myślenia dzięki umiejętności bycia tu i teraz;
- budowaniu harmonijnych relacji z innymi;
- rozwija umiejętności empatii i uważności na potrzeby innych ludzi.
Poradnik zawiera niezbędną teorię oraz ciekawe ćwiczenia stosowania praktyki bodyfulness.
Christine Caldwell w praktyczny sposób zachęca do zwiększenia świadomości własnego ciała, swoich uczuć i emocji, co sprzyja redukcji stresu i lęków oraz znacznie poprawia koncentrację, produktywność i relacje interpersonalne. Wszystko po to, aby wieść zdrowe i pełne optymizmu życie
Praktykowanie bodyfulness sprzyja:
- poprawie zdrowia fizycznego;
- wzmacnia ciało i zmniejsza bóle i napięcia mięśniowe oraz poprawia zdolności oddechowe. redukcji stresu;
- podpowiada, jak świadomie zrozumieć nasze reakcje na sytuacje stresowe i pozwala odnaleźć optymalne sposoby radzenia sobie z nimi. poprawie samopoczucia emocjonalnego;
- pomaga lepiej zrozumieć nasze emocje i uczucia, co zwiększa naszą odporność psychiczną. lepszej koncentracji i skupieniu;
- odkrywa nowe sposoby myślenia dzięki umiejętności bycia tu i teraz;
- budowaniu harmonijnych relacji z innymi;
- rozwija umiejętności empatii i uważności na potrzeby innych ludzi.
Poradnik zawiera niezbędną teorię oraz ciekawe ćwiczenia stosowania praktyki bodyfulness.
Christine Caldwell w praktyczny sposób zachęca do zwiększenia świadomości własnego ciała, swoich uczuć i emocji, co sprzyja redukcji stresu i lęków oraz znacznie poprawia koncentrację, produktywność i relacje interpersonalne. Wszystko po to, aby wieść zdrowe i pełne optymizmu życie
Specyfikacja
- Rozdział
Zdrowie i uroda
- Autor
- Christine Caldwell
- Wydawnictwo
Zwierciadło
- ISBN
- 9788381324717
- Rok wydania
- 2023
Dodaj recenzję produktu
