Dostępny
36,80zł
Gwarancja. Ustawa o ochronie praw konsumentów nie przewiduje zwrotu tego produktu odpowiedniej jakości.
Komputery i laptopyLaptopyGryMonitoryAkcesoria i kontrolery do gierProcesory (CPU)Torby, plecaki i etui na laptopyKlawiaturyPamięć RAMPendriveMyszki komputeroweSmartfony, telewizory i elektronikaSmartfony i telefony komórkowePowerbankiSmartwatcheTelewizoryKable, adaptery i przejściówkiSłuchawkiGłośniki przenośneBaterie i akumulatorkiWieże stereoSmartbandyGamingKonsole do gierGry na Nintendo SwitchGry na PlayStation 5Gry na PlayStation 4Gry na Xbox Series S/XGry na Xbox OneGry na PCLaptopy gamingoweKomputery gamingoweMonitory gamingoweAGDCzajniki elektryczneOdkurzacze bezprzewodoweFrytkownice beztłuszczoweOdkurzacze do czyszczenia na suchoRoboty kuchenneOkapy kuchenneKuchenki mikrofaloweOpiekacze do kanapek i gofrowniceUrządzenia do stylizacji włosówŻelazka i systemy do prasowaniaOdzież, obuwie i akcesoriaOdzieżObuwieMarki premiumOdzież damskaOdzież męskaUbrania dla chłopcówUbrania dla dziewczynekButy damskieButy męskieButy chłopięceArtykuły dla zwierzątKarmy dla psówKarmy dla kotówWitaminy i przysmakiKlatki dla ptaków i gryzoniZabawki dla zwierzątKarmy dla gryzoniLegowiska i nosidełkaSmycze dla zwierzątPreparaty weterynaryjneNarzędzia groomerskieZabawki i dzieckoLEGOZestawy zabawekAuta i inne pojazdyGry planszoweKlockiFigurki bohaterówLalkiMaskotkiPieluchy i pieluchomajtki PampersZabawki dla niemowlątDom i ogródFormy i blachy do pieczeniaPatelniePrzybory kuchenneSzklankiZestawy sztućcówAtykuły domoweDeski do prasowaniaSprzęt do sprzątaniaOdświeżacze powietrzaPłyny do płukaniaNarzędzia i produkty samochodoweSport i hobbyNaturalne suplementy diety i ekstraktyWitaminy i minerałyHulajnogi elektryczneProbiotyki i prebiotykiOdżywki białkoweDronyAminokwasyOleje rybne i omegaGainerySpalacze tłuszczuUroda i zdrowiePerfumyPerfumy damskiePerfumy męskiePielęgnacja włosówGolenie i depilacja męskaPielęgnacja twarzyDermokosmetykiHigiena jamy ustnejSzczoteczki do zębów, irygatory i końcówkiMaszynki do strzyżenia włosówProdukty dla biznesuArtykuły spożywczeGry planszowe i świętaGry planszowe rodzinnePuzzle drewnianeSzachy i warcabyStroje karnawałoweDekoracje świąteczneLampki LEDOzdoby choinkoweDekoracje świąteczne do domuKarty do gryPuzzle i układankiOUTLET
Trening Core. Płaski brzuch. Idealna sylwetka. Wydanie drugie - Allison Westfahl (9788381517560)
Kod: 428821655
- Autor
- Allison Westfahl
- ISBN
- 9788381517560
Trening Core. Płaski brzuch. Idealna sylwetka. Wydanie drugie - Allison Westfahl (9788381517560)
Kod: 428821655
Opis
Marzysz o płaskim brzuchu i wysportowanej sylwetce? Wykonujesz tysiące brzuszków i nic? Czas na trening core!
Trening Core. Płaski brzuch. Idealna sylwetka - to wszechstronne ćwiczenia dla zwykłych ludzi – mających prawdziwe ograniczenia czasowe, prawdziwą pracę, prawdziwą rodzinę oraz prawdziwą chęć nieskomplikowanego trenowania. Każdy chce wyglądać zgrabnie.
Trening core to najlepszy sposób na wzmocnienie mięśni, pozbycie się zbędnych kilogramów i wyrzeźbienie ciała tak, by śmiało pokazywać je światu. Dzięki połączeniu treningu wytrzymałościowego, ćwiczeń rzeźbiących i odpowiedniej diety wystarczy zaledwie 8 tygodni, aby poprawić sprawność, zrzucić kilogramy i odmienić swoje ciało. Dasz radę!
Zaplanowany w tej książce trening zajmuje zaledwie 30 minut dziennie, a przewidziane trzy poziomy trudności pozwalają odpowiednio zwiększać lub zmniejszać wysiłek, co pomaga w osiągnięciu celu.
W książce znajdziesz też porady dietetyczne i przepisy, które pozwolą ci jeść tak, aby dostarczać organizmowi potrzebnej energii i równocześnie poprawić przemianę materii.
Trening Core. Płaski brzuch. Idealna sylwetka - to wszechstronne ćwiczenia dla zwykłych ludzi – mających prawdziwe ograniczenia czasowe, prawdziwą pracę, prawdziwą rodzinę oraz prawdziwą chęć nieskomplikowanego trenowania. Każdy chce wyglądać zgrabnie.
Trening core to najlepszy sposób na wzmocnienie mięśni, pozbycie się zbędnych kilogramów i wyrzeźbienie ciała tak, by śmiało pokazywać je światu. Dzięki połączeniu treningu wytrzymałościowego, ćwiczeń rzeźbiących i odpowiedniej diety wystarczy zaledwie 8 tygodni, aby poprawić sprawność, zrzucić kilogramy i odmienić swoje ciało. Dasz radę!
Zaplanowany w tej książce trening zajmuje zaledwie 30 minut dziennie, a przewidziane trzy poziomy trudności pozwalają odpowiednio zwiększać lub zmniejszać wysiłek, co pomaga w osiągnięciu celu.
W książce znajdziesz też porady dietetyczne i przepisy, które pozwolą ci jeść tak, aby dostarczać organizmowi potrzebnej energii i równocześnie poprawić przemianę materii.
Specyfikacja
- Rozdział
- Autor
- Allison Westfahl
- Tłumacz
- Magdalena Jatowska
- Wydawnictwo
- ISBN
- 9788381517560
Dodaj recenzję produktu
