Автор посібника – Каріна Антрам – акцентує увагу на пошуку причин втоми. Він не пропонує єдиного, універсального методу, який підійшов би кожній людині. Його головна мета — виявити джерело проблеми, а потім адаптувати до неї відповідні та ефективні дії. Метод із п’яти кроків для відновлення енергії показує шляхи відновлення повного здоров’я, життєвих сил, енергії та щастя. Це допомагає змінити життя на краще.
Книга містить наукові дослідження та поради щодо зміни способу життя та харчування. Практичні та зрозумілі покрокові поради показують важливість їжі, наших звичок і тіла, яке недаремно подає нам різні сигнали в нашому повсякденному самопочутті.
Цей посібник навчить вас слухати своє тіло, реагувати на його потреби та більше ніколи не відчувати такої втоми. Навчитися добиратися до кореня своїх проблем - замість того, щоб просто зосереджуватися на маскуванні симптомів - ось що робить цю книгу неймовірно корисною у вашій боротьбі за відновлення енергії.
Відгуків ще немає
Станьте першим, хто поділиться своєю думкою!