Jedz pysznie i chudnij - Anna Zyśk (9788383170138)

Masz dość codziennego liczenia kalorii, planowania jadłospisów i skrupulatnego sporządzania listy zakupów? Anna Zyśk, autorka popularnego przychodzi z pomocą!

Jedz zdrowo i nie rezygnuj z ulubionych smaków! W tej książce znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz, by rozpocząć swoją przygodę ze zdrowym odżywianiem:
- ponad 100 przepisów na pyszne, zdrowe i szybkie w przygotowaniu śniadania, obiady i kolacje;
- pomysły na niskokaloryczne desery i wypieki, pozbawione chemii pieczywo, domowe - mieszanki przypraw i dodatki, które wzbogacą smak twoich potraw;
- wartości odżywcze i kaloryczność wszystkich dań;
- sprawdzone wskazówki, jak uzyskać i utrzymać odpowiednią wagę;
- porady zakupowe, zamienniki i przeliczniki kuchenne;
- gotowe jadłospisy 1600 kcal i 1800 kcal, przygotowane na podstawie przepisów dostępnych w książce.

Ciesz się każdą chwilą przy stole, a przy tym zrób pierwszy krok w stronę zdrowia i wymarzonej figury!