Використовуйте силу йоги, щоб змінити своє життя.
Йога була створена як наука про звільнення, але тепер використовується для покращення фізичного та психічного здоров’я. Це допомагає нам бути більш продуктивними на роботі, більш дбайливими у стосунках і відповідально робити внесок у суспільство та жителів цієї планети. Як усе це можливо? Як насправді працює йога?
Відповіді криються в тому, як функціонують людське тіло та розум, у структурі нашої нервової системи та в наших щоденних діях. Спираючись на сучасну нейронауку, стародавню мудрість і десятиліття викладання йоги, Едді Стерн пояснює, як те, ким ми станемо, залежить від того, ким ми станемо. Як наші звичайні дії та ставлення можуть спрямовувати та змінювати наше тіло, функції мозку, емоції та досвід – наше життя.
