Скелелазіння. Як себе поводити VI.4. - Ерік Дж. Герст (9788381517393)

Скелелазіння. Як бігти VI.4 Еріка Дж. Хьорста є надзвичайно цінним посібником для скелелазів, які бажають досягти рівня складності VI.4 у скелелазінні. Ця книга не лише кидає виклик альпіністам середнього рівня, але й надає їм інструменти та стратегії подолання труднощів, які раніше здавалися неможливими. Тут ви знайдете тест для самооцінки, вправи для розвитку сили та витривалості, а також ефективні стратегії подолання стресу та підвищення впевненості в собі.
Ерік Й. Хьорст не лише ділиться своїми знаннями про техніку скелелазіння, але й підкреслює важливість розумового, відповідного тренування харчування та відпочинку. Розширене видання книги було збагачене новими ідеями для навчання та надихаючими фотографіями, що робить її незамінним джерелом інформації та мотивації для тих, хто прагне до майстерності скелелазіння.