Kreatyna jest skutecznym suplementem sportowym stymulującym efektywność treningów siłowych, a także szybkość regeneracji mięśni po nich, z tego powodu kreatyna od kilkudziesięciu lat cieszy się dużą popularnością wśród sportowców.
Kreatyna to suplement, który jest stosowany przez sportowców wszelkiego rodzaju, od kulturystyki po koszykówkę.
Kreatyna wraz z białkiem jest niezbędna do osiągnięcia maksymalnych efektów w żywieniu sportowców.
Główną właściwością kreatyny jest zwiększenie tempa regeneracji mięśni między seriami lub ćwiczeniami. Kreatyna działa jak rodzaj energii dla Twoich mięśni.
Monohydrat kreatyny obniża próg zmęczenia, a także pomaga w budowaniu mięśni.
