Креатин — це органічна кислота, що міститься у хребетних і містить атоми азоту. Близько 95% креатину зберігається в скелетних м'язах. Креатин допомагає забезпечувати енергією клітини, головним чином м’язові клітини, зокрема: субстрат для виробництва аденозинтрифосфату (АТФ), який, серед іншого, служить джерелом енергії. для м'язових клітин.
100% CREATINE MONOHYDRATE містить найбільш ретельно досліджену форму креатину. Науково доведено, що креатин у дозі 3 г на день підвищує фізичну працездатність під час послідовних коротких, дуже інтенсивних фізичних вправ.* *
Заява науково підтверджена Європейським агентством з безпеки харчових продуктів (EFSA) і схвалена Європейською Комісією (ЄК).
Як використовувати
Сприятливий ефект помітний при щоденному споживанні не менше 3 грами креатину в день. Розділіть свою масу тіла [кг] на 3 - отримане значення є кількістю креатину [г], яку ви повинні споживати щодня у фазі завантаження креатином (перший тиждень використання), розділеної на кілька порцій. Після цього періоду не споживайте більш ніж половину зазначеної вище порції, щоб зберегти ефект.
Вживати натщесерце, бажано після тренування з вуглеводами. Для отримання потрібного розчину розчиніть порцію продукту (5 грамів) в 400 мл рідини. Не вживайте більш як 10 г продукту за раз, розділіть добову норму на кілька прийомів протягом дня.
Інформація про алергени
Виготовлено на підприємстві, яке переробляє молоко, сою, яєчні білки, глютен, горіхи, рибу та молюсків.
