Gainer MASS PAK to nowoczesny suplement diety przeznaczony dla osób o zwiększonym zapotrzebowaniu na kalorie. Idealny podczas budowania masy mięśniowej. Świetnie sprawdzi się w sportach siłowych.
Dla kogo jest MASS PAK?
MASS PAK został stworzony z myślą o osobach uprawiających różne dyscypliny sportowe, a zwłaszcza treningi siłowe, wytrzymałościowe i wydolnościowe (czyli intensywne i wyczerpujące). Pamiętaj, że stosowanie odżywek węglowodanowo-białkowych uzależnione jest od rodzaju i intensywności treningu, a także od stopnia zaawansowania. A po co w ogóle stosujemy produkty tego typu?
Produkty węglowodanowo-białkowe stosujemy, kiedy pełnowartościowa dieta przy odpowiednim treningu to za mało do osiągnięcia zamierzonych celów.
Jeśli nie widzisz progresu w budowie swojej masy mięśniowej, jeśli jesteś osobą o typie ektomorficznym (czyli trudno przybierasz na wadze) lub po prostu jeśli potrzebujesz większej ilości węglowodanów jako paliwa energetycznego – odżywki będące połączeniem węglowodanów i białka są świetnym wyborem. MASS PAK został dodatkowo wzbogacony o kreatynę, taurynę i L-glicynę.
Energia a glikogen
Dostępność energii podczas ćwiczeń moduluje fizjologiczną odpowiedź na trening. Obecnie glikogen jest uważany nie tylko za substrat energetyczny, ale także za regulator szlaków sygnałowych regulujących adaptacje w odpowiedzi na wysiłek. Zaobserwowano, że odpowiedź anaboliczna po treningu oporowym zależy od stanu zapasów glikogenu1.
Czym tak naprawdę jest glikogen?
Węglowodany są magazynowane jako glikogen wątrobowy i mięśniowy. Glikogen to rozgałęziony polimer glukozy, w którym komórki przechowują i wykorzystują glukozę w celu zaspokojenia swoich potrzeb energetycznych. Glikogen mięśniowy jest głównym źródłem energii podczas długotrwałych ćwiczeń o średniej do wysokiej intensywności. Rozwój zmęczenia podczas wyczerpujących ćwiczeń jest często związany z niskimi stężeniami glikogenu w mięśniach. Poziom glikogenu w mięśniach jest zwykle przywracany do poziomu sprzed treningu w ciągu 24 godzin, jeśli zapewniona jest wystarczająca ilość węglowodanów. Dlatego też zalecenia żywieniowe dla sportowców wytrzymałościowych sugerują wysoką dostępność węglowodanów w celu regeneracji powysiłkowej w celu uzupełnienia zapasów glikogenu2.
Białko jako składnik odżywczy jest również ważne
Białko przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej i pomaga w jej utrzymaniu oraz wspiera w utrzymaniu zdrowych kości3. Znając rolę i znaczenie białek i węglowodanów z całą pewnością można stwierdzić, że połączenie ich w jednym produkcie ma sens. A oprócz tego obecne wyniki badań sugerują, że wyraźną przewagę w magazynowaniu glikogenu mięśniowego po wysiłku można osiągnąć dzięki dodaniu białka do suplementu węglowodanowego4.
6PAK Nutrition MASS PAK stworzony, aby intensywnie trenować!
Gainer MASS PAK - 1 kg
- Porcja: 100 g
- Ilość porcji w opakowaniu: 10
- Opakowanie: 1000 g
- Masa netto: 1000.00 g
Wartość odżywcza / Informacja żywieniowa: na 100 g, % RWS*
- Wartość Energetyczna (energia), 1630 kJ / 384 kcal
- Tłuszcz, 1.5 g
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone, 0.7 g
- Węglowodany, 79 g
- w tym cukry, 33 g
- Błonnik, -
- Białko, 13 g
- Sól, 0.13 g
- Maltodekstryna, 69 g
- Glukoza, 14 g
- Koncentrat białka serwatkowego, 8 g
- Monohydrat kreatyny, 2.28 g
- w tym kreatyna, 2 g
- Tauryna, 2 g
- L-glicyna, 2 g
Składniki: maltodekstryna (69 %), glukoza (14 %), koncentrat białka serwatkowego ( z mleka) (8 %), aromaty1, barwnik (karmel amoniakalny) 1, monohydrat kreatyny (2.28 %), tauryna (2 %), L-glicyna (2 %), aromaty 2,3,4,5, substancja zagęszczająca (guma celulozowa), sól 4, barwnik (katoteny) 2, koncentrat soku buraczanego w proszku (dla zabarwienia) 3, regulator kwasowości (kwas cytrynowy)sup>3, substancja słodząca (sukraloza). Może zawierać niezamierzoną obecność soi, zbóż zawierających gluten, jaj, orzechów ziemnych i innych orzechów. Dotyczy produktu o smaku: czekoladowym 1, waniliowym 2, malinowym 3, solonego karmelu 4, masła orzechowego 5.
Sposób użycia: Rozpuścić 3.5 miarki proszku (100 g) w 200 ml wody lub odtłuszczonego mleka. Spożywać rano, przed lub po treningu.
