Terapia zimnem. Jak morsowanie uszczęśliwia twoje ciało i umysł - Valerjan Romanovski (9788383172385)

Valerjan Romanowski w Terapii zimnem. Jak morsowanie uszczęśliwia twoje ciało i umysł omawia najważniejsze plusy wynikające z systematycznego morsowania.

Autor udowadnia, że ta wyjątkowa aktywność może przysporzyć Ci nie tylko korzyści w postaci wzmocnienia odporności organizmu, ale również poprawy samopoczucia psychicznego. Co ciekawe, dzięki lekturze tej książki zapoznasz się nie tylko z doświadczeniami autora, ale także z refleksjami osób z jego bliskiego otoczenia, które również regularnie morsują. Ta pozycja uszczęśliwi przede wszystkim osoby początkujące, które dopiero rozpoczynają przygodę z zimnymi kąpielami bądź poważnie o niej myślą.

W książce znajdziesz dodatkowo kod QR, dzięki któremu zyskasz dostęp do filmu dokumentalnego!