Gryf treningowy Tiguar 150 cm 50 mm TI-WG0004 (5902860490326)

Gryf prosty jest jednym z podstawowych i niezbędnych narzędzi treningowych wykorzystywanych w treningach siłowych i CrossFit. Pozwala na wykonywanie różnorodnych ćwiczeń, a solidna konstrukcja zapewnia bezpieczeństwo i wytrzymałość nawet podczas najbardziej intensywnych treningów.

Solidny i trwały

Gryf treningowy tiguar wykonany jest z wysokogatunkowej stali chromowanej, ma długość 150 cm i waży 13 kilogramów. Umiarkowana długość sztangi w zestawieniu z jej parametrami czyni z niej komfortowe akcesorium treningowe dla niewysokich osób oraz kobiet. Zewnętrzna średnica 50 mm sprawia, że gryf jest kompatybilny z większością standardowych talerzy olimpijskich, co daje szerokie możliwości wyboru i dopasowania obciążeń do indywidualnych preferencji i celów treningowych.

Jednym z kluczowych atutów gryfu treningowego tiguar jest jego udźwig, który wynosi aż 500 kg, co pozwala na trening z wykorzystaniem bardzo dużych obciążeń. Ryflowana część chwytna zapewnia pewny chwyt i lepszą kontrolę nad sztangą, zmniejszając ryzyko wyślizgnięcia się gryfu w trakcie wykonywania ćwiczeń. 4 szerokie łożyska igiełkowe zapewniają wysoką trwałość sprzętu, gładkie obracanie obciążenia oraz cichą pracę podczas treningu.

Wierzchnia warstwa gryfu pokryta została chromem, co nie tylko dodaje mu eleganckiego wyglądu, ale także chroni go przed korozją i uszkodzeniami, zapewniając wydłużoną żywotność.

Gryf treningowy tiguar występuje także w wersji 180 cm długości (waga 17 kg).

Zastosowanie gryfu treningowego

Gryf treningowy prosty to niezastąpiony sprzęt do wykonywania różnorodnych ćwiczeń siłowych, które mają na celu rozwijanie siły, wytrzymałości mięśniowej, poprawę sylwetki i ogólnej kondycji fizycznej. Można z nim ćwiczyć zarówno w pozycji siedzącej, jak i stojącej. Ćwiczenia z wykorzystaniem gryfu treningowego pozwalają na zaangażowanie każdej grupy mięśniowej, a do najpopularniejszych z nich należą:

• wyciskanie na ławce siedząc lub leżąc;
• martwy ciąg;
• przysiady ze sztangą;
• wiosłowanie sztangą;
• uginanie ramion ze sztangą;
• wyciskanie sztangi nad głowę.

Gryf treningowy tiguar jest także doskonałym narzędziem do wykonywania ćwiczeń funkcjonalnych, które angażują całe ciało i wymagają ruchu w różnych kierunkach i płaszczyznach.

Świetnie sprawdza się w treningach, które mają na celu poprawę funkcjonalnej siły, wytrzymałości, mobilności i stabilności. Często używany jest w kombinacji z innymi narzędziami treningowymi, takimi jak skrzynie plyometryczne, drążki do podciągania czy piłki treningowe.