Gryf Tiguar olimpijski Hex sześciokątny 140 cm 50 mm TI-WG0003 (5902860490357)

Wspomaga naukę prawidłowych wzorców ruchowych i odciąża kolana oraz kręgosłup podczas wykonywania ćwiczeń, co jest kluczowe dla unikania urazów i maksymalizowania efektów treningowych. Stanowi podstawowe wyposażenie każdej profesjonalnej siłowni i klubu fitness.

Zastosowanie gryfu olimpijskiego hex

Gryf heksagonalny tiguar znajduje szerokie zastosowanie w treningu siłowym, kulturystycznym oraz funkcjonalnym. Najczęściej wykorzystywany jest podczas martwego ciągu, w odmianie zwanej "hex bar deadlift, "martwy ciąg z trap bar" lub “martwy ciąg z hex bar”.

Oparta na sześciokącie konstrukcja oraz układ rękojeści sprawiają, że gryf podczas wykonywania ćwiczeń znajduje się w położeniu neutralnym do tułowia, co z kolei daje możliwość treningu na dużych ciężarach, bez nadmiernego obciążania kolan oraz odcinka krzyżowo-lędźwiowego kręgosłupa, jak ma to miejsce podczas wykonywania klasycznego martwego ciągu. Z tego właśnie powodu zawodnicy sportów siłowych chętnie sięgają po ten rodzaj gryfu.

Z gryfu tiguar hex z powodzeniem korzystać możemy także podczas innych popularnych ćwiczeń, takich jak spacer farmera, wiosłowanie sztangą czy wyciskanie sztangi nad głowę.

tiguar gryf olimpijski hex świetnie sprawdzi się u osób początkujących, które dopiero zaczynają swoją przygodę z treningiem siłowym, a także u osób bardzo wysokich, dla których wykonanie martwego ciągu z klasycznym gryfem stanowi nie lada wyzwanie.