Ізотонік — функціональний спортивний напій.
Завдання ізотоніка: збереження безпечного рівня вологи в організмі в разі підвищених фізичних навантажень, швидке відновлення після стресового фізичного навантаження.
Під час тренування, чи то силовий памп, чи кардіо, наше тіло втрачає рідину (потовиділення). Ізотонік допомагає утримувати, необхідну для нормальної роботи організму, кількість вологи. Для цього напій збагачується вітамінами, мінералами, амінокислотами. Для поповнення запасів глікогену в м'язах і печінці, основу ізотоніка становить декстроза (глюкоза) — головне паливо в обміні речовин людини.
Ізотонік ефективний під час тренувань, спрямованих на:
- підвищення витривалості;
- зниження рівня підшкірного жиру (сушіння);
- нормалізація роботи серцево-судинної системи.
Будь-які тренування, тривалістю більш ніж 1 година, вимагають коригування питного режиму!
Добре себе зарекомендували функціональні напої, якщо вони входять до білкових дієт і як захисники від зневоднення в жарку погоду.
Ізотонік знижує ймовірність м'язових спазмів і навантаження на центральну нервову систему, позитивно впливає на нормалізацію показників роботи серця, сприяє зниженню втрат м'язової тканини, зміцнює кістки, запобігає виснаженню організму, запобігає тепловому удару.
