Як не померти передчасно - Джин Стоун, Майкл Грегер (9788382521870)

Як не померти передчасно – доступна книга, написана лікарем. Він показує, як легко уникнути захворювань, дбаючи про правильне харчування. Доктор Грегер стверджує, що більшість смертей можна ефективно запобігти за допомогою невеликих простих змін у дієті та вдосконалення повсякденних звичок.

Кожен із п’ятнадцяти розділів присвячений різному захворюванню – тут ми знайдемо, серед іншого: діабет, рак, гіпертонія та хвороби серця. Дотримуючись порад доктора Грегера, ми бачимо, що невеликі зміни способу життя можуть допомогти в кожному з цих випадків. Часто впровадження нових харчових звичок виявляється ефективнішим, ніж таблетки, добавки та інші аптечні продукти.

Також автор описує дванадцять груп продуктів, які варто додати до свого щоденного меню. У книзі ми отримуємо спеціальний контрольний список, щоб було легше контролювати їх споживання.