Доктор Фуд. Здорове харчування для міцних, здорових і рухливих суглобів - Бернхард Хобельсбергер, Доктор В. Файль (9788366960534)

У книзі Доктор Фуд. Здорове харчування для міцних, здорових і рухливих суглобів - це найкращі стратегії харчування при захворюваннях опорно-рухового апарату - коліна, стегна, плечі - наші суглоби дозволяють нам рухатися будь-яким способом. Без 140 суглобів наша кістково-м’язова система була б жорсткою, а будь-яка м’язова діяльність була б непродуктивною. Тому ще гірше, коли починають хворіти. Коли кожен рух викликає біль, ми втрачаємо радість життя і перестаємо працювати.

Посібник цікаво пояснює, чому повернення здорових суглобів можливе завдяки протизапальній дієті та які продукти харчування допоможуть нам зменшити біль і активізувати власні сили самовідновлення організму.

Книга містить наочну інфографіку, яка демонструє будову наших суглобів і принципи їх роботи, а також інформацію про те, як виникають найпоширеніші захворювання суглобів, а також про те, як з ними боротися - використовуючи мінімум ліків.

Понад 50 різноманітних рецептів дозволяють використовувати поживні інгредієнти, які оптимально забезпечать опорно-руховий апарат поживними речовинами.