Гідроксиметилбутират (НМВ) є метаболітом лейцину, тобто утворюється з лейцину внаслідок його біохімічних перетворень. Організм людини виробляє до 500-1000 мг НМВ на день. У малих кількостях НМВ наявний у продуктах як рослинного, так і тваринного походження (найбільше — в ананасі, люцерні, м'ясі сома), у грудному молоці. НМВ пригнічує активність кортизолу — гормону, що стимулює розщеплення білків і утворення глюкози з амінокислот. Активність кортизолу особливо висока під час стресів, під час і після великих навантажень у зв'язку з підвищеною потребою організму в енергії. Тому додаткове приймання НМВ у разі інтенсивних силових тренувань дає антикатаболічний ефект — сприяє збереженню та зростанню сухої м'язової маси, збільшує силу.
Приймання НМВ збільшує також аеробну витривалість і сприяє зниженню жирових відкладень. Підвищена ефективність додаткового приймання НМВ зазначається у разі високобілкової, але низьковуглеводної дієти, що відповідає передзмагальному періоду підготовки культуриста або спеціальної програми для схуднення. НМВ не чинить токсичної дії на організм і не належить до допінгу; його передозування не знайдено. НМВ дає позитивний ефект у всіх вікових групах.
Рекомендації щодо застосування: 2-4 капсули на день, для досягнення оптимальних результатів приймати по 1 капсулі від двох до чотирьох разів на день — перед сніданком, до та після тренування й перед сном.
Відгуків ще немає
Станьте першим, хто поділиться своєю думкою!