Nasiona chia El Granero Integral to 100% organiczny produkt, pochodzący z Peru. Są one bogate w białko, błonnik, kwasy omega-3 i omega-6, a także wiele innych cennych składników odżywczych.
Nasiona chia są doskonałym źródłem białka roślinnego. Zawierają one więcej białka niż większość innych nasion i orzechów. Białko jest niezbędne dla budowy i regeneracji mięśni, a także dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Nasiona chia są również bogate w błonnik. Błonnik pomaga regulować pracę jelit, zapobiega zaparciom i zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób układu pokarmowego.
Nasiona chia zawierają również kwasy omega-3 i omega-6. Kwasy omega-3 są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania układu krążenia, układu nerwowego i układu odpornościowego.
Nasiona chia można jeść na surowo, dodając je do jogurtu, płatków zbożowych, sałatek lub smoothies. Można je również gotować, dodając je do zup, sosów lub ciast.
