TRYPTOFAN Z MAGNEZEM + WITAMINĄ B6 od Ana Maria Lajusticia . Tryptofan z magnezem + witamina B6 to suplement diety na bazie magnezu, L-tryptofanu i witaminy B6.
L-tryptofan jest aminokwasem występującym w łańcuchach tworzących białka i, jak każdy inny aminokwas, jest aktywnie zaangażowany w tworzenie białek.
Otrzymywany jest z pokarmów, takich jakmleko, jajka, ryby, orzechy itp. W normalnych sytuacjach, przy takim udziale tych pokarmów, wystarczyłoby, ale co się dzieje, gdy jesteśmy zmęczeni, przygnębieni, apatyczni lub brak koncentracji? W takim razie potrzebujemy dodatkowego zapasu tryptofanu.
L-tryptofan to aminokwas, z którego tworzymy serotoninę, która jest neuroprzekaźnikiem dającym nam spokój i pogodę ducha oraz odpowiedzialnym za regulację nastroju, złości, stresu, niepokoju, apetytu, pożądanie seksualne i temperatura ciała, wśród wielu innych procesów.
L-tryptofan uczestniczy również w tworzeniu melatoniny, czyli hormonu, który pozwala nam na spokojny sen.
Magnez, podobnie jak witamina B6, pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia i znużenia oraz przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, prawidłowych funkcji psychologicznych i prawidłowego metabolizmu energetycznego. Witamina B6 pomaga również regulować aktywność hormonalną oraz przyczynia się do prawidłowego metabolizmu białek i glikogenu, a także do tworzenia czerwonych krwinek.
