61,00zł
46,20zł
Dostępny
Gwarancja. Ustawa o ochronie praw konsumentów nie przewiduje zwrotu tego produktu odpowiedniej jakości.
6PAK Creatine HCL 240 g Jar Lemonade (5902811813297)
Dodaj opinię Kod: 377213529
- Liczba porcji (kapsułek) w pojemniku
- 43
6PAK Creatine HCL 240 g Jar Lemonade (5902811813297)
Dodaj opinię Kod: 377213529
Opis
Jaka kreatyna jest najlepsza?
To pytanie wraca jak bumerang. Jaka forma kreatyny, jaka ilość, kiedy i dla kogo. Tak naprawdę zanim rozpoczniesz suplementację kreatyny musisz wiedzieć, że jest ona polecana osobom dorosłym, które wykonują wytężone ćwiczenia fizyczne. Najważniejsze jest to, że kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych. Jeśli chodzi o porcję kreatyny, to korzystne jej działanie występuje w przypadku spożywania 3 g kreatyny dziennie, a ćwiczenia muszą cechować się dużą intensywnością. Czyli dla kogo jest kreatyna? Przede wszystkim dla osób, które prowadzą intensywne treningi, bez względu na stopień zaawansowania.
Kreatyna HCl – co to jest?
Kreatyna HCl to nic innego, jak jedna z form kreatyny, czyli chlorowodorek kreatyny. Nic Ci to nie mówi? Najważniejsze, co musisz wiedzieć, to fakt, że 6PAK Creatine HCL zawiera 4703 mg chlorowodorku kreatyny, a w tym samej kreatyny 3715 mg, czyli nieco więcej ile poleca się przed intensywnym treningiem.
Warto uwzględnić kreatynę w planach treningowych
Kiedy planujesz swoją strategię treningową, a w tym codzienną suplementację, kreatyna z powodzeniem może stać się Twoim numerem jeden przed intensywnym treningiem. Jej popularność ma swoje naukowe podstawy. Dostępnych jest mnóstwo badań, które skupiały się na stosowaniu kreatyny. Badanie opublikowane w Nutrients wykazało, że suplementacja kreatyną w połączeniu ze złożonym treningiem poprawiła maksymalną siłę mięśni i zmniejszyła uszkodzenia mięśni podczas treningu (Wang i wsp., 2018).
Kreatyna jako pomoc ergogeniczna
Przypuszcza się, że kreatyna może działać poprzez szereg możliwych mechanizmów jako potencjalna pomoc ergogeniczna, ale wydaje się być najbardziej skuteczna w przypadku czynności, które obejmują powtarzające się krótkie okresy aktywności fizycznej o wysokiej intensywności (Bemben, Lamont, 2005).
Składniki: chlorowodorek kreatyny 85.5 %, tauryna 5.5 %, substancja przeciwzbrylająca (dwutlenek krzemu), aromaty, substancja słodząca (sukraloza), sól.
Produkt może zawierać niezamierzoną obecność pochodnych mleka, soi, zbóż zawierających gluten, jaj, orzechów ziemnych i innych orzechów.
Creatine HCL
Suplement diety. Zawiera substancję słodzącą. Produkt przedtreningowy dostarczający chlorowodorek kreatyny i taurynę. Produkt polecany osobom dorosłym wykonującym ćwiczenia fizyczne o dużej intensywności głównie ze względu na fakt, iż kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych. Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 3 g kreatyny dziennie.
Zalecane spożycie
Zmieszać 1 miarkę proszku (5.5 g) ze 150 ml wody. Spożywać 1 porcję dziennie, najlepiej 30 minut przed treningiem.
Uwagi
Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu. Produkt nie może być stosowany przez kobiety w ciąży i matki karmiące. Nie przekraczać zalecanej do spożycia dziennej porcji produktu. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.
Warunki przechowywania
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych.
To pytanie wraca jak bumerang. Jaka forma kreatyny, jaka ilość, kiedy i dla kogo. Tak naprawdę zanim rozpoczniesz suplementację kreatyny musisz wiedzieć, że jest ona polecana osobom dorosłym, które wykonują wytężone ćwiczenia fizyczne. Najważniejsze jest to, że kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych. Jeśli chodzi o porcję kreatyny, to korzystne jej działanie występuje w przypadku spożywania 3 g kreatyny dziennie, a ćwiczenia muszą cechować się dużą intensywnością. Czyli dla kogo jest kreatyna? Przede wszystkim dla osób, które prowadzą intensywne treningi, bez względu na stopień zaawansowania.
Kreatyna HCl – co to jest?
Kreatyna HCl to nic innego, jak jedna z form kreatyny, czyli chlorowodorek kreatyny. Nic Ci to nie mówi? Najważniejsze, co musisz wiedzieć, to fakt, że 6PAK Creatine HCL zawiera 4703 mg chlorowodorku kreatyny, a w tym samej kreatyny 3715 mg, czyli nieco więcej ile poleca się przed intensywnym treningiem.
Warto uwzględnić kreatynę w planach treningowych
Kiedy planujesz swoją strategię treningową, a w tym codzienną suplementację, kreatyna z powodzeniem może stać się Twoim numerem jeden przed intensywnym treningiem. Jej popularność ma swoje naukowe podstawy. Dostępnych jest mnóstwo badań, które skupiały się na stosowaniu kreatyny. Badanie opublikowane w Nutrients wykazało, że suplementacja kreatyną w połączeniu ze złożonym treningiem poprawiła maksymalną siłę mięśni i zmniejszyła uszkodzenia mięśni podczas treningu (Wang i wsp., 2018).
Kreatyna jako pomoc ergogeniczna
Przypuszcza się, że kreatyna może działać poprzez szereg możliwych mechanizmów jako potencjalna pomoc ergogeniczna, ale wydaje się być najbardziej skuteczna w przypadku czynności, które obejmują powtarzające się krótkie okresy aktywności fizycznej o wysokiej intensywności (Bemben, Lamont, 2005).
Składniki: chlorowodorek kreatyny 85.5 %, tauryna 5.5 %, substancja przeciwzbrylająca (dwutlenek krzemu), aromaty, substancja słodząca (sukraloza), sól.
Produkt może zawierać niezamierzoną obecność pochodnych mleka, soi, zbóż zawierających gluten, jaj, orzechów ziemnych i innych orzechów.
Creatine HCL
Suplement diety. Zawiera substancję słodzącą. Produkt przedtreningowy dostarczający chlorowodorek kreatyny i taurynę. Produkt polecany osobom dorosłym wykonującym ćwiczenia fizyczne o dużej intensywności głównie ze względu na fakt, iż kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych. Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 3 g kreatyny dziennie.
Zalecane spożycie
Zmieszać 1 miarkę proszku (5.5 g) ze 150 ml wody. Spożywać 1 porcję dziennie, najlepiej 30 minut przed treningiem.
Uwagi
Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu. Produkt nie może być stosowany przez kobiety w ciąży i matki karmiące. Nie przekraczać zalecanej do spożycia dziennej porcji produktu. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.
Warunki przechowywania
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych.
